Herramientas para la gestión de las emociones

¿Te interesa aprender a definir herramientas de gestión emocional y organización para mejorar tu calidad de vida? Entonces, ¡has dado en el clavo! Siguiendo el plan académico que te propone esta formación, tendrás las herramientas que necesitas para administrar de la mejor manera posible tus emociones.

Una vez hayas concluido tus estudios, podrás definir los conceptos clave en relación con la inteligencia emocional, sus objetivos y su impacto en la vida cotidiana. También tendrás identificadas las habilidades indispensables para conseguir tus objetivos, tanto en el mundo laboral, como en el ámbito personal. A lo largo del programa de este curso de Herramientas para la gestión de las emociones, disponible en la plataforma de Emagister, estudiarás la inteligencia emocional y cómo aplicarla en diferentes entornos, con un énfasis especial en las emociones básicas, el análisis emocional o la autoestima. Además, explorarás diferentes creencias, el pensamiento sistémico, algunas percepciones distorsionadas de la realidad y la zona de confort.

No solamente eso, sino que también aprenderás estrategias personales para mejorar tu gestión de las emociones, como la rueda de la vida, los mapas mentales, la definición de metas y objetivos y técnicas de gestión del tiempo. Así, con todos los conocimientos que te dará este curso, impartido por Trainingtutor, conseguirás los mecanismos adecuados para la correcta gestión de tus emociones en todo momento.