Curso actualmente no disponible
Mindfulness
Curso subvencionado para trabajadores
En Tarragona ()
subvencionado por el Estado
¡Relanza tu carrera laboral!
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Tipología
Subvencionado a trabajadores
-
Horas lectivas
30h
Si quieres dirigir y orientar tu futuro profesional hacia el ámbito de la meditación, debes saber que ahora puedes especializarte en ello gracias a Emagister.
Se trata del curso en “Mindfulness”, ofrecido por el centro L'Espai de Grup Serviesport y ubicado dentro del catálogo formativo de Emagister. Con él, te convertirás en todo un profesional.
Su metodología presencial te permitirá sacarle el máximo partido al profesorado, así como contar con un correcto asesoramiento durante los estudios. Además, también contarás con compañeros sobre los cuales respaldarte.
El temario del curso queda dividido en distintos módulos, cada cual se subdivide a su vez en diferentes apartados, a fin de que su comprensión sea adecuada y tu aprendizaje óptimo. Trabajarás Aprender a gestionar el conflicto, Gestiona el tiempo de forma eficaz, Aprender a ver otras perspectivas, Como disminuir los juicios y las expectativas, Los ladrones del tiempo: imprevistos, entre otros muchos conceptos.
¡Aprovecha ya esta oportunidad y conviértete en un gran profesional!
Sigue el enlace que tienes en esta página de emagister.com para descubrir toda la información que necesitas sobre este curso. El centro te informará de todo sin compromiso alguno.
A tener en cuenta
Trabajadores/as de cualquier sector
Trabajadores/as en situación de ERTE de cualquier sector
Plazas limitadas para personas desempleadas
Clases presenciales siempre que la situación Covid nos lo permita. Sino pasaríamos a clases en aula virtual.
Opiniones
-
Recomendable 100%
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Valoración del curso
Lo recomiendan
Valoración del Centro
Marta Canal cornudella
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 6 años en Emagister.
Materias
- Toma de decisiones
- Estrés
- Reducción del estrés
- Interrupciones
- Imprevistos
- Distracciones
- Relajación corporal
- Técnicas de asertividad
- Aprender a relajarse
- La conciencia plena
- Identificar tus emociones
- Aprender a relajarse y a soltar
- Identificar tu estrés y superarlo
- Aprender a gestionar el conflicto
- Gestiona el tiempo de forma eficaz
- Aprender a ver otras perspectivas
- Como disminuir los juicios y las expectativas
- Los ladrones del tiempo: imprevistos
Temario
1.- CONCIENCIA EMOCIONAL. Aprender a relajarse y a soltar.
1.1 Como hacer una relajación corporal y aprender a meditar en la vida cotidiana.
1.2 Identificar tu estrés y superarlo.
1.3 Identificar tus emociones y aprender a gestionarlas. La conciencia plena y la reducción del estrés.
1.4 ¿Como parar tu mente?
2.- ACTUAR EN VEZ DE REACCIONAR. Aprender a gestionar el conflicto.
2.1 Aprender a comunicarte de una forma asertiva.
2.2 Técnicas de asertividad.
3.- EL ESTRÉS Y LA GESTIÓN DEL TIEMPO
3.1 Gestiona el tiempo de forma eficaz.
3.2 Los ladrones del tiempo: imprevistos, distracciones, interrupciones.
4.- APRENDER A OPTIMIZAR LA TOMA DE DECISIONES.
4.1 Aprender a ver otras perspectivas.
4.2 Como disminuir los juicios y las expectativas.
Mindfulness
subvencionado por el Estado