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2 opiniones
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Debates sobre Cursos gratis subvencionados de Gimnasia
estudios de gimnasia ritmica en caracas-venezuela
hola! neciesito saber un lugar en caracas en donde pueda estudiar gimnasia ritmica, respondanm rapido, please!
hola tengo 18 años y quiero estar en gimnasia pero me han dicjo qe no puedo por la edad......Yo practico gimnasia en mi casa....Quiero saber donde puedo practicar ....Y si puedo hacerlo... ver debate
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flexibilidad en gimnasia ritmica
Hola,
soy una aficionada a la gimnasia pero últimamente hay algunos aspectos de este deporte que me preocupan, especialmente el de la flexibilidad, que cada día va a más.
Me gustaría que algun experto o alguien con conocimientos suficientes me indicara que consecuencias negativas tienen este tipo de ejercicios en el crecimiento y la salud de las niñas:
http://www.clubritmo.com/Sitio_fotos/Sitio_Fotos/Gemma%20Garcia_files/PIC_0008.jpg
http://www.clubritmo.com/Sitio_fotos/Sitio_Fotos/Gemma%20Garcia_files/scan_6119152548_1.jpg
http://www.clubritmo.com/Sitio_fotos/Sitio_Fotos/62428AC0-92C1-4E98-8050-40FB93C84692_files/IMGP1499.jpg
http://www.clubritmo.com/Sitio_fotos/Sitio_Fotos/Leila%20Cordero_files/scan_41029234928_1.jpg
Es que visto estas cosas, no se si me atrevería a llevar a mi hija ...
Hola Ruth,
En mi opinión el ejercicio es bueno para los niños, pero no así el sobreesfuerzo. Quiero decir que no creo que el deporte de competición sea bueno para los niños, y si se practica debe ser con controles médicos. Es más elevado el número de lesiones en personas que prátican deporte de competición que en las que solo hacen deporte por ocio. Quizá te pudiera audar más algún médico que sea especialista en Medicina Deportiva.
Un saludo,
Oscar
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mira, ola soy una chica de 13 para 14 años, llevo pracicando gimnasia ritmica desde los 5 ó 6 años, y te puedo asegurar que la flexibilidad no es nada de lo que teneis pensado, la flexibilidad se va ganando con esfuerso pero poko a poko todo los dias, no es de golpe, asin que no tienes que tener ningun miedo a que le pase nada a su hija.
a Oscar: mira es normal que las personas que esten en un deporte competitivo alla lesiones, pero si tienes cuidado no pasa nada, desde que empeze, hace aproximadamente 6 años, no me e lesionado en ningun aspecto, si desean hablar conmigo mi direccion de msn es: anadc93@hotmail.com. un saludo ver debate
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quiero tener mas flexibilidad pero..¿como?
porfavor si alguien puede ayudarme que me ayude tengo un baile en un teatro y el final tengo que abrirme de pirnas y no hago ni la mitad ayudarme plis bsss
de:noelia
practica todos los dias un poco y te iras abrienndo poco a poco az algunos estiramientos k vayan bien pera abrirte de piernas y poco a poco veras k tus piernas cederan cada vevz mas asta k konsigas llegar al suelo................1 beso wapa suerte!!! ver debate
gracias me das tu msn el mio es noelia_xerez94@hotmail.com bss ver debate
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Luxación rótulas y flexibilidad
Hola todos, a ver si hay alguien que pueda resolver mi duda o saber qué es lo que pensais. Padezco de luxaciones en ambas rótulas y el médcio me ha dicho que las tengo laxas porque tengo lás rótulas más altas de lo normal. Lo que pasa que me gustaría saber si realizar ejercicios de flexibilidad me perjudicaría en los ligamentos para algo. Dentro de poco me van a operar de uno de los ligamentos que sujeta la rótula porque lo tengo casi roto o como dado de sí, pero me gusta hacer ejercicios de flexibilidad, y no sé si más adelante podré seguir realizandolos o si vendrían mal para los ligamentos. Muchas garcias de antemano. Hasta luego.
Hola soy Fisioterapeuta y no soy medico pero no deberias de acer nada asta despues de la operacion ya ke segun as dixo si tienes los tendones casi roto seria malo realizar ejercicios,ya kelos expondrias a una presion extra, y ke segun ke movimientos perjudicarian alarodilla ya ke al ser laxa y segun elmedico esta se encuentre desplazada acia arriba,podria no realizar su movimiento articular correcto y acerte mas daño.
Mi consejo no realizes esos ejercicios asta ke te operen ya kedespues podras acerlo todo lo ke kiera, y deberas pasar reabilitacion. y claro esta ya np tendrias problema alguno. ver debate
dsp de tar 3 años cn bastantes luxaciones de rotula an decidido operarme y tngo bastente miedo , me podeis decir como es la operacion y todo eso??? x favor!!
muxas gracias.
muaks!! ver debate
- 16 mensajes
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FLEXIBILIDAD
Debido a la gran cantidad de temas abiertos sobre flexibilidad abro aqui uno general en el que podeis dejar vuestras opiniones, dudas, comentarios...
Dejo un de video en el que se ven claramente ejercicios de flexibilidad
Mis consejos son:
Calentar bien antes de empezar
Mantener la posición de estiramiento unos 20-30 seg
Ser constante y tener paciencia
video:
http://es.youtube.com/watch?v=pVq9nL_tLbo
Un saludo
millll graciaaaaaaaas !!!!!!!!!!!!!!!!
justo iva a preguntar sobre flexibilidad y me quedo clarisimo todo jijiji
deverda que muchas gracias !=) ver debate
Les dejo un video con algunos ejercicios para desarrollar elasticidad con banda elástica.
http://www.youtube.com/watch?v=lYdGe9kUiMg&feature=channel_page
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Pésima flexibilidad... ¿qué futuro tengo en el Hatha Yoga?
Hola. Nunca he practicado Yoga hasta hace una semana, que comence Hatha Yoga. Lo que sí hice fue leer decenas de libros sobre el tema. Comienzo yoga atraído por el potencial que me ofrece para mejorar mi físico y así poder meditar correctamente (budismo). Aunque de tanto leer me atrajo muchisimo su filosofía, e incluso espero ir pasando al Raja Yoga progresivamente. Ahora bien.. tengo una elongación muy mala, creo que es comparable a la de un octogenario, y tengo 18 años. Siempre fui muy tenso y sé que con practica y relajación la voy a mejorar, pero no sé hasta que punto. ¿Es posible realmente llegar a un conocimiento avanzado en el Hatha Yoga partiendo desde donde estoy yo, un chico de 18 años ...
Guido Hola. Yo no soy profesor como Carlos pero de todas maneras permiteme darte mi opnion..... El deseo de ganar en elasticidad y desarrollo fisico no puede ser el objetivo principal en Hatha Yoga. Hacemos las Asanas aceptando nuestras limitaciones en elasticidad y sin querer avanzar mas rapido de lo que nuestra propia naturaleza nos permite. La unica manera de hacer progresos es cuando no pedimos gran cosa a cambio y disfrutamos de nuestras practicas de YOga. En realidad no hace falta ser flexible para practicar Hatha yoga, cada persona tienen sus propias capacidades y todos podemos practicar. Creo que tu edad es muy buena para el comienzo de la practica del yoga y aunque no estes ... ver debate
Hola yo empezé a practicar a los 23 años, mi espalda era una tabla, la cosa ha cambiado bastante, claro está que he practicado mucho, la flexibilidad la adquirirás en proporción al tiempo que le dediques, practica una hora diaria en un mes y ya me dirás... y no digamos si lo haces durante un año... 18 años???, ¡¡pero si eres un adolescente querido colega!!, (esa es la edad en la mucha gente empieza, incluso muuuucho más tarde) es cuestión de práctica y los dolores de tu espalda irán desapareciendo igualmente... Tienes determinación y sobre todo ¡¡¡TIEMPO DE SOBRA!! Saludos ... ver debate
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videos primeros auxilios en el deporte y socorrismo
hola, perdon por la intromision, pero soy de barcelona y soy fisioterapeuta y en la actualidad debo formar a un grupo de tecnicos en el deporte sobre actuaciones en estados de emergencia durante la practica deportiva rogaria si me pudiese facilitar alguna dirección donde disponga de videos o material grafico de esta índole , muchas gracias
Buenas tardes deseo obtener video en cualquier formato para pc, sobre el tema, deseo dar una charla en mi comunidad, gracias por su atencion. ver debate
podrian indicarme como obtener videos de primeros auxilos y socorrismo en el deporte, es para dar una charla a los profesores de una escuela sin recursos economicos en mi país soy fisioterapeuta de Ecuador. gracias.
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