El envejecimiento activo es algo que tenemos que potenciar como proyecto personal a largo plazo. La OMS lo define como el proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad. Todo esto tiene el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas. Si queremos vivir más, necesitamos seguir una serie de consejos que te ayuden a ser longevo.
El fin de todo esto no es otro que el de mejorar la calidad de vida de las personas a medida que nos hacemos mayores. Si ves la evolución que ha experimentado la esperanza de vida en el siglo XXI lo entenderás todo. Precisamente por esto, se debe vivir influenciado de lo que se conoce como vida sana.
Hoy en día, la vejez no es sinónimo de deterioro. Si sigues leyendo lo que se te argumenta a continuación, verás cuáles son las claves para hacer de la vejez, una etapa activa. Si consideras que esta es un área importante para tu formación, consulta el Máster en Envejecimiento Saludable y Calidad de Vida.
