CSIF - Central Sindical Independiente y de Funcionarios

      CONTROL DEL ESTRÉS Y SÍNDROME DE BURNOUT EN EL ÁMBITO LABORAL

      CSIF - Central Sindical Independiente y de Funcionarios
      En Cáceres

      Curso gratis
      subvencionado por el Estado
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      Información importante

      Tipología Subvencionado a trabajadores
      Lugar Cáceres
      • Subvencionado a trabajadores
      • Cáceres
      Descripción

      Dar a conocer los tipos de estrés y la sintomatología del síndrome de Bournout.
       Analizar el origen, causas y consecuencias del exceso de estrés y de la aparición del síndrome de
      estar quemado.
       Como controlar adecuadamente las diferentes situaciones de ansiedad, estrés y síndrome de
      Bournout.
       Aprender técnicas de yoga para modificar hábitos erróneos y mejorar el estado físico y psicológico
      de la persona en su vida laboral y cotidiana.

      Instalaciones (1) y fechas
      Dónde se imparte y en qué fechas
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      Cáceres
      Cáceres, España
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      ¿Qué aprendes en este curso?

      Burnout
      Ámbito laboral

      Temario

      •  Definición del estrés en el ámbito laboral, factores de riesgo desencadenantes y consecuencias.
      •  Síndrome de Burnout, desgaste profesional. Agotamiento psicológico y fisiológico.
      •  Relación entre estrés y salud. Técnicas de prevención y control; el yoga como una mejor integración
      • física y mental del sujeto en la vida laboral.
      •  Técnicas de afrontamiento: cognitivas, fisiológicas y conductuales (relajación, respiración, control
      • físico, autocontrol mental.).
      •  Estrategias del humor y optimismo para superar momentos difíciles y prevenir nuevas situaciones
      • estresantes.

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