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Curs subvencionat: MINDFULNESS
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Curso interesante donde aprendes a ser consciente, meditar, relajarte. La profesora Núria és muy atenta y conectas muy fácilmente con ella. Es el segundo curso que hago en FIAC y estoy encantada.
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Curso subvencionado para trabajadores
Online
subvencionado por el Estado
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Cefo las Devas S.L.
Curso Online110 € IVA exento -
FORMALBA
Curso OnlinePrecio a consultar -
Fundación Adana
Curso Online60 € 100 € -
Escola Sant Gervasi, SCCL
Curso subvencionado desempleados y trabajadores OnlineCurso gratis
subvencionado por el Estado -
Instituto Superior de Intervención y Acción Social -Instituto SIAC-
Curso Online75 € 290 € -
ESCUELA DE EXPRESIÓN CORPORAL MÉTODO SCHINCA
Curso Onlinehasta 150 € -
Espazio Belleza y Bienestar
Curso Online150 €
Descripción
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Tipología
Subvencionado a trabajadores
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Metodología
Online
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Duración
1 Mes
• Obtindràs eines per meditar en la teva vida quotidiana.
• Identificaràs les teves emocions per saber gestionar-les.
• Aprendràs a comunicar-te de forma assertiva amb tècniques d’assertivitat i a optimitzar la presa de decisions.
• Gestionaràs la consciencia plena per la reducció de l’estrès, disminuir els judicis i les expectatives.
A tener en cuenta
Treballadors en actiu
Pendent d'atorgament pel Consorci per a la formació contínua de Catalunya.
Pendent d'atorgament pel Consorci per a la formació contínua de Catalunya.
Opiniones
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Curso interesante donde aprendes a ser consciente, meditar, relajarte. La profesora Núria és muy atenta y conectas muy fácilmente con ella. Es el segundo curso que hago en FIAC y estoy encantada.
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Valoración del curso
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Valoración del Centro
Anna Baliellas Mas
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 21 años en Emagister.
Materias
- Estrés
- Mindfulness1
1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Control del estres
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Autocuidado
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Autocontrol
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
Profesores
Varis Varis
Professor
Temario
1. CONSCIÈNCIA EMOCIONAL Aprendre a relaxar-se i a deixar anar.1.1. Com fer una relaxació corporal i aprendre a meditar en la vida quotidiana1.2. Identificar els teus estressos i superar-los1.3. Identificar les teves emocions i aprendre a gestionar-les La consciència plena i la reducció de l’estrès.1.4. Com parar el teu cap?2. Actuar en comptes de reaccionar Aprendre a gestionar el conflicte.2.1. Aprendre a comunicar-te de una forma assertiva2.2. Tècniques d’assertivitat .3. L’estrès i la gestió del temps.3.1. Gestiona el temps de forma eficaç3.2. Els lladres del temps: imprevistos, distraccions, interrupcions4. Aprendre a optimitzar la presa de decisions.4.1. Aprendre a veure altres perspectives4.2. Com disminuir els judicis i les expectativesADGAdministració i gestióADGGNOM DE L'ACCIÓOBJECTIUSCONTINGUTSFAMÍLIA PROFESSIONALGestió de la informació i la comunicacióÀREA PROFESSIONALCatàleg d'accions formatives2020 Programes de Formació TransversalCompetències transversalsCATÀLEG_2020ÀMBITGRUPAF GRUP AMPLIAT HORES CODI FAMÍLIA CODI ÀREA IDENTIFICADORCurs subvencionat: MINDFULNESS
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Escola Sant Gervasi, SCCL
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Instituto Superior de Intervención y Acción Social -Instituto SIAC-
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ESCUELA DE EXPRESIÓN CORPORAL MÉTODO SCHINCA
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