Cursos de Mindfulness online y a distancia

Conocer la práctica de mindfulness e iniciarse en su práctica. Los objetivos específicos del curso básico de introducción al Mindfulness son: • Conocer el concepto y los efectos beneficiosos de mindfulness. • Familiarizarse con las principales prácticas de mindfulness. • Aplicar mindfulness para el desarrollo personal.

Mindfulness o atención plena, es una práctica meditativa basada en el entrenamiento de la atención, por este motivo también se conoce la técnica de mindfulness como la técnica de la atención focalizada, ya que se centra en que aprendamos a focalizar nuestra atención para comprender qué es lo que ocurre en el interior de nuestra mente, para comprenderlo y controlarlo. Hoy...

El Curso en Mindfulness forma parte del área de Habilidades Blandas y está diseñado para enseñarte técnicas de atención plena que mejorarán tu bienestar mental y emocional. Este curso te ayudará a desarrollar prácticas de mindfulness que promuevan la concentración, la reducción del estrés y una mayor resiliencia frente a los desafíos diarios, tanto en el entorno laboral...

Todas las personas tenemos el deseo de vivir en equilibrio y bienestar y de desarrollar nuestra autoestima, que no es otra cosa que la capacidad de amarnos. Pero el hecho es que solemos buscar estos preciados bienes en lugares en los que no se encuentran: en el logro, la riqueza o el poder. Sin embargo residen en lo más profundo de nuestro ser. Para llegar a descubrirlos...

Permite conocer sobre los fundamentos de la meditación y el mindfulness, los conceptos, técnicas y aplicaciones de la meditación, la teoría y práctica del mindfulness, el cuerpo en la meditación y el mindfulness, la mente en la meditación y el mindfulness, los fundamentos de la meditación, la meditación en diferentes tradiciones espirituales, los fundamentos básicos del...

Existe una gran variedad de las técnicas de relajación, pero en este curso específico nos vamos a centrar en: Las técnicas de relajación física pasiva y mental. Técnica progresiva de Jacobson, pasiva sensitiva o autógena son aquellas técnicas, donde los músculos dejan de estar en tensión, no por ejercicio físico o una postura concreta, sino simplemente por la mente. Es...

¿Quieres potenciar la creatividad, fortalecer la empatía, tomar decisiones más acertadas y fomentar el bienestar en tu entorno laboral? ¡Entonces el curso de Mindfulness en la Empresa impartido por Carval Formacion sl es perfecto para ti y tu equipo! ¿Lo mejor de todo? Ya forma parte de la lista de cursos de Emagister, la reconocida plataforma de educación en línea que...

Si sientes que tu ritmo de vida te supera y no eres capaz de gestionar el estrés, ¡este es tu curso! Únete a esta formación 100% subvencionada y descubre nuevas técnicas de relajación con las que aprenderás a combatir el estrés, la ansiedad, el insomnio, problemas musculoesqueléticos derivados o depresión. Además, conocerás la importancia de la respiración en el proceso...

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Con el curso de Mindfulness impartido por Carval Formación sl en la modalidad online, te formarás en las generalidades del funcionamiento de la mente y la meditación para mejorar tu calidad y estilo de vida. Este novedoso curso se encuentra disponible ahora en la plataforma Emagister y espera por ti.

“La sabiduría comienza por la observación de uno mismo”. Existe una gran variedad de las técnicas de relajación, pero en este curso específico nos vamos a centrar en: Las técnicas de relajación física pasiva y mental.