Cursos de Relajación

El Máster en Yoga + Coach Deportivo, que podrás encontrar en la página web de Emagister, te adentrará en el mundo de la conciencia corporal, las técnicas de respiración y los beneficios que tiene la práctica del yoga para el cuerpo y la mente.

El hatha yoga se trata de uno de los métodos de yoga más populares y difundidos por todo el mundo, caracterizado principalmente por la puesta en práctica de asanas o posturas corporales que aportan una gran firmeza y elasticidad a los músculos. Con el presente curso de hatha yoga se pretende ofrecer al alumnado el conocimiento necesarios para practicar este tipo de yoga...

Aprender a gestionar el estrés es clave para mantener el bienestar físico y emocional, y el yoga de nivel 3 se convierte en una herramienta poderosa para lograrlo. Este curso está diseñado para profundizar en prácticas que ayudan a reducir la tensión, mejorar la concentración y fortalecer el equilibrio interior.

En la práctica deportiva del fútbol, es imprescindible contar con el apoyo de un buen profesional que oriente al deportista, a fin de conseguir un entrenamiento efectivo y una forma física adecuada a cada individuo, a fin de evitar lesiones o daños .

Esta Titulación está dirigida a empresarios, directivos, emprendedores, trabajadores, estudiantes y cualquier persona que pretenda adquirir los conocimientos necesarios en relación con este ámbito profesional.

Curso intensivo donde se aprenderán técnicas específicas dirigidas a menores para un mayor resultado a la hora de impartir una clase con niños de diferentes edades y diferentes capacidades.

El curso de mindfulness tiene una duración de 30 horas y está orientado al desarrollo personal y profesional mediante técnicas de atención plena. Enseña a gestionar el estrés, mejorar la autoconsciencia, regular las emociones y aplicar prácticas de meditación en la vida diaria y en el entorno laboral. También trabaja la comunicación consciente, la gestión del tiempo y...

El objetivo de este curso es dominar los conocimientos teóricos y prácticos de las técnicas del control emocional más aceptadas y utilizadas, centrándonos en las técnicas de relajación y control del estrés. Contribuir a la competitividad de las empresas favoreciendo la introducción de las innovaciones que lo faciliten y asegurando la adaptación de los trabajadores a los...

Dotar de las técnicas necesarias para aumentar los niveles de conciencia, contribuyendo a gestionar mejor los cambios, optimizar la toma de decisiones, gestionar las crisis y desafíos del día a día, así como obtener bienestar y un alto rendimiento personal y profesional.

Hoy en día los ritmos de vida personal y vida profesional son tan intensos que dedicamos poco tiempo a relajarnos y vivir de forma más pausada. Siempre es un buen momento para iniciar cambios que nos permitan llevar a cabo un correcto equilibrio entre nuestras emociones y aquello que dice nuestro cuerpo. En el curso de Mindfulness aprenderás a identificar tus propias emociones...

El sueño es necesario para una vida sana y balanceada. En el mundo de hoy en día, de 24 horas, muchas personas encuentran difícil encajar el sueño en sus horarios. Casi todas las funciones fisiológicas y conductuales de los humanos ocurren con una base rítmica, que a cambio lleva a ritmos diurnos dramáticos en las capacidades de rendimiento humano. Con este curso aprenderás...

El sueño es necesario para una vida sana y balanceada. En el mundo de hoy en día, de 24 horas, muchas personas encuentran difícil encajar el sueño en sus horarios. Casi todas las funciones fisiológicas y conductuales de los humanos ocurren con una base rítmica, que a cambio lleva a ritmos diurnos dramáticos en las capacidades de rendimiento humano.

El cuerpo es la herramienta más valiosa, y una buena postura es clave para mantenerlo fuerte, ágil y sin dolor. Este curso 100% subvencionado te ofrece los conocimientos y hábitos necesarios para cuidar la espalda y prevenir molestias derivadas de posturas incorrectas, esfuerzos repetitivos o rutinas laborales poco ergonómicas.

Este curso propone una experiencia práctica para mejorar el bienestar físico y emocional a través del movimiento y la danza. Aprenderás a liberar tensiones, mejorar la postura y coordinar tu cuerpo, combinando técnicas de expresión corporal con ejercicios que renuevan la energía y fomentan la concentración.

Si lo que buscas es ampliar tus competencias como Monitor/a de actividades deportivas, ¡aquí tienes tu oportunidad! Únete a esta formación 100% subvencionada y aprende a llevar a cabo programaciones de actividades deportivas, la filosofía de disciplinas como el Yoga o el Tai-chi, cómo llevar a cabo correcciones posturales, ejercicios de flexibilidad y ¡mucho más!

El objetivo general de este curso consiste en conocer la práctica de mindfulness e iniciarse en su práctica. Los objetivos específicos del curso básico de introducción al Mindfulness son: • Conocer el concepto y los efectos beneficiosos de mindfulness. • Familiarizarse con las principales prácticas de mindfulness. • Aplicar mindfulness para el desarrollo personal.