Cursos gratis subvencionados y ofertas de Estrés online y a distancia

El mindfullness, también llamado atención plena o conciencia plena, consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia. Los objetivos generales de este curso dotan al alumno de las técnicas necesarias para aumentar sus niveles de conciencia, contribuyendo de esta forma a gestionar mejor a los...

Con el teletrabajo implantado recientemente por muchas empresas, la espalda, el cuello y los hombros sufren si no se tiene el material ergonómico idóneo, y este dolor se agudiza por la falta de movimiento en jornadas en las que pierdes la noción del tiempo. Este taller práctico, ofrece ejercicios y estiramientos específicos que pueden ayudarte a mejorar la posición y relajar...

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Con este curso aprenderás a identificar el estrés y sus diferentes forma de respuesta. Aprenderás técnicas para reducirlo y como organizar el trabajo y gestionar mejor el tiempo.

Identificar las diferentes formas de respuesta de estrés, enseñar técnicas de reducción del estrés y utilizar métodos y herramientas para organizar el trabajo y para una buena gestión del tiempo.

¿Estás sintiéndote abrumado y necesitas aprender cómo manejar el estrés en tu vida diaria? ¡Te presentamos nuestro Curso de Gestión del Estrés! Con una duración de 20 horas, aprenderás técnicas efectivas y prácticas para controlar y reducir el estrés en tu vida.

Identifica tus emociones, céntrate en el presente y consigue un bienestar que te ayudará a conciliar la vida laboral con la personal. Empieza a conocerte, empieza con mindfulness

Dotar de las técnicas necesarias para aumentar los niveles de conciencia, contribuyendo a gestionar mejor los cambios, optimizar la toma de decisiones, gestionar las crisis y los desafíos del día a día, así como obtener bienestar y un alto rendimiento personal y profesional.

Adquirir los conocimientos técnicos necesarios para el desarrollo de las funciones de cada nivel. Conocer los conceptos básicos en prevención de riesgos laborales y la base legal en la cual se desarrollan.

Aprende a identificar las técnicas y medidas preventivas más adecuadas para evitar la aparición de los riesgos psicosociales.

Aprende todo lo relacionado con la gestión del estrés en la atención telefónica, la foniatría, la educación de la voz y las técnicas de relajación.