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Técnicas de relajación

Grup CIEF
4.0
1 opinión
  • La calidad de los profesores
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Curso subvencionado para trabajadores

En Barcelona ()

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Descripción

  • Tipología

    Subvencionado a trabajadores

  • Nivel

    Nivel básico

  • Duración

    8 Días

Formación 100% subvencionada

Aprende a vivir el momento presente, dejando de lado el estrés, la tensión y la ansiedad del día a día en el ámbito laboral.

En este curso, aprenderás distintas técnicas de relajación y de distintos tipos de masaje.

A tener en cuenta

Adquirir recursos para afrontar las tensiones laborales y del día a día.
Desarrollar la capacidad de vivir el momento presente para potenciar la concentración y vivir con plenitud.
Desarrollar recursos para disminuir los niveles de ansiedad, tensión mental y depresión

Este curso está dirigido a todas aquellas personas en activo que estén interesadas en aprender nuevas técnicas de relajación.

- Ser trabajador en activo
- Última nómina o el último recibo de autónomos
- DNI o NIE

Certificado de asistencia

Curso 100% subvencionado para trabajadores en activo

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Sí. Tienes que traer el DNI/NIE y tu última nómina o último recibo de autónomos.

No. El curso tiene un nivel básico, por lo que no requiere conocimientos previos.

No. Es totalmente subvencionado para todas aquellas personas que sean trabajadoras en activo.

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Opiniones

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4.5
fantástico

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

patricia carrasco

4.0
09/04/2023
Sobre el curso: La calidad de los profesores
Lo mejor: La calidad de los profesores
A mejorar: Las prácticas
¿Recomendarías este curso?: Sí
*Todas las opiniones recogidas por Emagister & iAgora han sido verificadas

Logros de este Centro

2021

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 19 años en Emagister.

Materias

  • Masajes relajantes
  • Relajación
  • Técnicas de relajación
  • Ansiedad
  • Estrés
  • Respiración
  • Concentración
  • Combatir depresión
  • Tension mental
  • Felicidad

Profesores

Equipo Docente

Equipo Docente

Profesorado

Temario

En este curso ofrecido, veremos distintos apartados, que se pueden resumir en los siguientes puntos expuestos a continuación:

  • Conciencia corporal y emocional
    • Identificación de los aspectos previos y orientaciones básicas
    • Análisis de las emociones
    • Descripción del masaje
    • Concienciación física y mental
  • La respiración
    • Identificación de la anatomía del aparato respiratorio
    • Descripción de la fisiología de la respiración
    • Gestión de la respiración
    • Realización de ejercicios prácticos
  • La relajación
    • Definición a la relajación
    • Aplicación de la relajación para aliviar el estrés
    • Gestión de la ansiedad a través de la relajación





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