Bebida de Genjibre
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Si quieres probar una bebida tonificante y con un sabor rico y original prueba esta receta de nuestra amiga Graciela. Es económica y muy fácil de preparar. ¿Qué más quieres? Fuente: www.enbuenasmanos.com...
Suplementos nutricionales
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Respecto a los suplementos, la combinación ideal se basará en las necesidades de cada persona. Sin embargo, en mi experiencia clínica, las deficiencias más comunes que suelen aparecer suelen ser las vitaminas Fuente: www.enbuenasmanos.com...
A partir de las siete de la tarde
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Cenar temprano garantiza una mejor digestión y asimilación de los alimentos, evitando sobrecargar al hígado, padecer hinchazones, flatulencias y los tan habituales trastornos del sueño. Fuente: www.enbuenasmanos.com...
La anorexia nerviosa y la bulimia
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Son trastornos de la alimentación que se presentan en mujeres jóvenes, que cursan generalmente por la adolescencia. Aparece cuando las pacientes, desarrollan un terror a la obesidad y a la falta de aceptación que tener sobrepeso Fuente: www.enbuenasm...
Criterios diagnosticos de la bulimia nerviosa
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Un comportamiento compensatorio, inapropiado y recurrente, para prevenir aumentar de peso, tal como vómito auto-inducido, mal uso de laxantes, diuréticos u otros medicamentos Fuente: www.enbuenasmanos.com...
Modos de cocción de los alimentos
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Es posible que un alimento cocinado de un modo u otro, con los mismos ingredientes, sepa de un modo u otro y produzca a la vez un efecto diferente sobre nuestro organismo? Fuente: www.enbuenasmanos.com...
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Vitamina K
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Su acción previene las hemorragias internas. Colabora en el metabolismo de los huesos. Cuando el calcio se une a otra proteína, la vitamina K influye según sus niveles en la coagulación. Fuente: www.enbuenasmanos.com...
Vitamina E
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Una de las vitaminas de la juventud y la belleza, de gran importancia en la producción de energía. La vitamina E (alfatocoferol), necesita de las sustancias grasas para ser digerida y absorbida. Fuente: www.enbuenasmanos.com...
Vitamina D
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Es esencial para el crecimiento y desarrollo corporal, para la mineralización de los huesos durante el crecimiento y en los adultos para el mantenimiento de la salud de huesos y dientes. Fuente: www.enbuenasmanos.com...
Programa de suplementación
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Seguir un programa de suplementación puede ser una ayuda extra que potencie los beneficios de la dieta y el ejercicio. Según nuestras necesidades son diversas las plantas, vitaminas y minerales donde elegir Fuente: www.enbuenasmanos.com...
El Fósforo
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Desde pequeñitos que siempre hemos oído a nuestras mamás y abuelitas que el Fósforo es muy bueno para el cerebro. ¿ Es realmente cierto?. ¿En qué alimentos lo podemos encontrar? Fuente: www.enbuenasmanos.com...
El Potasio
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Vómitos, diarreas, toma abusiva de laxantes y diuréticos son factores que pueden provocar un déficit de Potasio. Si haces ejercicio, debes vigilar tu nivel de potasio ya que se excreta a través del sudor. Fuente: www.enbuenasmanos.com...
El Hierro
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Las mujeres son más proclives a necesitar Hierro debido a la Menstruación. La deficiencia de este mineral afecta el comportamiento del niño así como a su proceso de aprendizaje. ¿Comer carne es la única solución? Fuente: www.enbuenasmanos.com...
El Calcio
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Este mineral es también un tranquilizante natural que sirve para inducir el sueño. Ayuda a disminuir la tensión arterial y el colesterol previniendo las enfermedades cardiovasculares. Fuente: www.enbuenasmanos.com...
2 Opiniones
El Tempeh, la proteína vegetal rica en vit B12
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El Temphe es otra forma de tomar la soja. Como todos los alimentos fermentados tiene muchas propiedades, entre las que destaca la cantidad de proteina y su aporte de vitamina B 12. Fuente: www.enbuenasmanos.com...
1 Opinión
El Hierro
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varones adultos sanos, el hierro total del cuerpo es de 4,5 g. y en las mujeres de 3,5, el cual se distribuye de la siguiente manera: - El 61% en hombres y el 71% en mujeres se encuentra en la hemoglobina. Fuente: http://www.ecoaldea.com...
El consumo de dioxinas en la dieta diaria
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Las dioxinas son mayoritariamente subproductos generados en los procesos de combustión industriales, aunque existen algunas fuentes naturales Fuente: http://www.consumaseguridad.com...
Obesidad e inocuidad alimentaria, grandes protagonistas de 2004
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Las medidas impulsadas por organismos internacionales en el ámbito de la inocuidad alimentaria constituyen el gran reto de futuro en seguridad de los alimentos Fuente: http://www.ecoaldea.com...
Sobre el colesterol, y como dormir con el enemigo
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Indice: Enfermedades del bienestar Proceso en cadena Las grasas Los trigliceridos El Colesterol Las Grasas Vegetales ¿Qué debemos hacer para erradicar el peligro? Consejos preventivos Fuente: http://www.ecoaldea.com...
Cómo reconocer la bulimia
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La bulimia nerviosa suele diagnosticarse más tardíamente que la anorexia ya que la persona afectada de bulimia tarda más en acudir al médico, no presenta pérdida de peso y oculta sus conductas anómalas Fuente: http://www.medicina21.com...
