Cursos de Mindfulness

Objetivo del curso: Reconocidos con créditos de libre configuración en la Facultad de Psicologia y la Escuela de Trabajo Social de la Universidad de Granada. Dirigido a: A estudiantes y profesionales de Psicología, Psicopedagogía, Educación, Trabajo Social, y cualquier persona interesada en el tema de las relaciones emocionales.

...TECNICAS DE RELAJACION Y CONTROL DEL ESTRES MÓDULO I. ¿QUÉ ES Y QUE PRODUCE EL ESTRÉS? MÓDULO II. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN...

Basándonos en los aportes de la neurociencia, aprenderás a controlar tu propio cuerpo, sin necesidad de medicinas u otros productos. Aprende a ejercitar tu mente para influir en el comportamiento del resto del organismo, y verás cómo mejora tu calidad de vida

...mejor las situaciones difíciles. Viviendo el presente, entrenando la atención para tomar distancia y observar lo que nos ocurre. ¿Qué relación hay entre...

Dirigido a: Profesores, personal sanitario, deportistas, personas con interés personal o profesional en su propio desarrollo psicoespiritual Abierto a todas las personas y edades. Clases todo el año.

...Características del taller: -grupos reducidos (entre 8 y 12 personas máx.) - frecuencia quincenal. - sesiones de 2 horas de duración (los miércoles de 19hs a 21hs)...

Dirigido a: Todo tipo de público adulto que desee realizar una introspección y fortalecer su autoestima y autoconciencia mediante esta técnica de relajación.

Objetivo del curso: La finalidad de este taller es enseñar a los alumnos a aprender a estar bien. Se entiende el bienestar como un estado de vivir en el presente, de acuerdo con las necesidades y deseos de cada uno. Es un estado de equilibrio, de fuerza y de voluntad, que nos permite ser quienes somos realmente. Cuando estamos bien, estamos tranquilos, tenemos confianza...

El curso de conciencia plena o “mindfulness” es un programa de entrenamiento de la mente a base de ejercicios para centrar a la persona en el presente de manera que vea la realidad tal cual es y tenga los recursos para enfrentar todo tipo de situaciones por difíciles que le parezcan.

En Positivarte creemos que aprender a relajarse es algo esencial en nuestras vidas. Algo que incluso debería enseñarse en los colegios y empresas. En cierto modo, la aparición de tensiones, ansiedad, agobio y estrés es inevitable, pero si sabemos cómo combatir estos estados:

Objetivo del curso: Este curso te prepara para afrontar más eficazmente las situaciones de stress que se puedan presentar en la vida diaria ya sea en la vida personal o en el trabajo. Dirigido a: Este curso va dirigido a todas aquellas personas que estén interesadas por adquirir nociones sobre las técnicas de relajación básicas.

COORDINACIÓN Pilar Martín Pérez. Doctora en Ciencias Físicas y Licenciada en Psicología. Especialista en Desarrollo Personal y Mindfulness. Profesora del Máster de Secundaria de la Universidad de Valladolid y Profesora Titular de la UVa en la Escuela de Ingenierías Industriales. Coautora del libro: “Conduces tú. Coaching educativo: respirando el cambio”.

Enseñar a meditar requiere de una experiencia personal en meditación fiable, sistematizada y prolongada en el tiempo. El objetivo de este curso, impartido en Madrid, es la formación de instructores de meditación mindfulness mediante la enseñanza del Programa Mindfulness Based Mental Balance (MBMB) a nivel de especialista, el cual, siendo original y manteniendo en lo esencial...

Un programa de formación Mindfulness que cultiva la consciencia de nuestros estados mentales y de nuestro cuerpo. Integra los avances de la ciencia cognitiva con la práctica de Mindfulness. Clínicamente probado para reducir el estrés, la ansiedad y regular el estado de ánimo.

Mindfulness o Atención plena es un modelo humanista que nos ofrece una calidad de presencia, de escucha y de centramiento de la atención en nuestro entorno y en nosotros mismos para gestionar lo que percibimos en lugar de intervenir en modo automático o reactivo.

El Mindfulness o Atención Plena es una forma especial de prestar atención a las experiencias que ocurren en el momento presente, con plena consciencia y sin hacer juicios. Pretende que la persona lo viva de un modo activo, procurando no interferir ni valorar lo que siente o percibe en ese momento, y de forma que desarrolle el autoconocimiento.

Experimenta la Compasión Activa Aprende a Meditar desde el Corazón Practica Atención y Focalización Transforma tu Estado del Ser

Objetivo del curso: Aprenderás nueva información sobre cómo las emociones repercuten en tu vida, y te enseñaremos sencillas y poderosas herramientas para aliviar desde estrés hasta dolores. Sorprendente, Ameno y Efectivo. Dirigido a: Mayores de 16 años. Ayuda en el rendimiento Académico y Laboral. Indicado para padres. Tiene aplicación directa para empleados, empresarios...

MÁSTER PROPIO UNIVERSITARIO CAMPO DE CONOCIMIENTO: CIENCIAS DE LA SALUD Descripción: Formación teórica/práctica en inteligencia emocional a través del desarrollo de la atención plena. Integrando la práctica milenaria de la meditación en situaciones emocionales para su correcto afrontamiento. Centro/Departamento: PERSONALIDAD, EVALUACIÓN Y TRATAMIENTO PSICOLÓGICO

Objetivo del curso: Nuevo y Efectivo Sistema que enseña a Gestionar el Estrés, y ayuda a disminuir la ansiedad, las tensiones, incluso dolor de espalda y similares. Aprenderás cosas importantes sobre tu cuerpo, las emociones y cómo vivir para obtener mejores Resultados y más Felicidad. Dirigido a: Mayores de 16 años. Ayuda en el rendimiento Académico y Laboral. Indicado...