Cursos de Mindfulness

Conviértete en Instructor de Mindfulness y Meditación a nivel profesional con Instituto Mithila. Con nuestro curso especializado, podrás formarte como instructor de meditación y enseñar a otros todos los beneficios de la meditación consciente.

Este curso ofrece la posibilidad de iniciarte en el mundo de Mindfulness y cómo aplicarlo en el entorno laboral. Se trata de un curso online, que podrás realizar estés donde estés. Este curso se realiza dentro de la formación permanente de la Universidad Complutense de Madrid, por lo que podrás obtener un certificado de participación de dicha universidad.

Programa que originó el movimiento actual mindfulness, se lleva desarrollando desde hace más de 30 años en todo el mundo y que más evidencia científica posee. Reconocido por el NIH (Instituto Nacional de Salud de EEUU), siguiendo los estándares de calidad del Center for Mindfulness de la universidad de Massachusetts, lugar donde se desarrolló originariamente.

Mindfulness es la capacidad de la mente de estar plenamente presente en la experiencia que ocurre de forma unificada y estable, tal y como es. Desde CORAOPS integramos el mindfulness como una metacompetencia que potencia la calidad personal y profesional de los individuos y sus relaciones.

...A partir de la sensación y escucha reconstruimos la idea de postura global que permite equilibrar el cuerpo y eliminar tensiones para vivir más relajadamente...

...concentración y cómo no caer en patrones repetitivos que te impiden disfrutar de una mente más tranquila. Algunos de los resultados tangibles de esta clase...

Objetivo del curso: Reconocidos con créditos de libre configuración en la Facultad de Psicologia y la Escuela de Trabajo Social de la Universidad de Granada. Dirigido a: A estudiantes y profesionales de Psicología, Psicopedagogía, Educación, Trabajo Social, y cualquier persona interesada en el tema de las relaciones emocionales.

...TECNICAS DE RELAJACION Y CONTROL DEL ESTRES MÓDULO I. ¿QUÉ ES Y QUE PRODUCE EL ESTRÉS? MÓDULO II. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN...

Basándonos en los aportes de la neurociencia, aprenderás a controlar tu propio cuerpo, sin necesidad de medicinas u otros productos. Aprende a ejercitar tu mente para influir en el comportamiento del resto del organismo, y verás cómo mejora tu calidad de vida

...mejor las situaciones difíciles. Viviendo el presente, entrenando la atención para tomar distancia y observar lo que nos ocurre. ¿Qué relación hay entre...

Dirigido a: Profesores, personal sanitario, deportistas, personas con interés personal o profesional en su propio desarrollo psicoespiritual Abierto a todas las personas y edades. Clases todo el año.

En colaboración con la Universidad Complutense de Madrid imparto este curso para la Gestión de la ansiedad y la evitación de depresiones recurrentes que integra el programa de Mindfulness de 8 semanas MBCT. En total serán 10 sesiones semanales y un día de práctica intensiva.

Cada vez más empresas incorporan programas de mindfulness dentro de sus políticas de formación, bien para empleados o para ejecutivos. El estrés a veces intrínseco en el ritmo laboral por la consecución de objetivos, cumplir fechas de entrega, búsqueda de competitividad, junto al impacto tecnológico sobre nuestros cerebros, hace cada vez más necesario un entorno laboral...

...Características del taller: -grupos reducidos (entre 8 y 12 personas máx.) - frecuencia quincenal. - sesiones de 2 horas de duración (los miércoles de 19hs a 21hs)...

Dirigido a: Todo tipo de público adulto que desee realizar una introspección y fortalecer su autoestima y autoconciencia mediante esta técnica de relajación.

Objetivo del curso: La finalidad de este taller es enseñar a los alumnos a aprender a estar bien. Se entiende el bienestar como un estado de vivir en el presente, de acuerdo con las necesidades y deseos de cada uno. Es un estado de equilibrio, de fuerza y de voluntad, que nos permite ser quienes somos realmente. Cuando estamos bien, estamos tranquilos, tenemos confianza...

El curso de conciencia plena o “mindfulness” es un programa de entrenamiento de la mente a base de ejercicios para centrar a la persona en el presente de manera que vea la realidad tal cual es y tenga los recursos para enfrentar todo tipo de situaciones por difíciles que le parezcan.

En Positivarte creemos que aprender a relajarse es algo esencial en nuestras vidas. Algo que incluso debería enseñarse en los colegios y empresas. En cierto modo, la aparición de tensiones, ansiedad, agobio y estrés es inevitable, pero si sabemos cómo combatir estos estados:

Objetivo del curso: Este curso te prepara para afrontar más eficazmente las situaciones de stress que se puedan presentar en la vida diaria ya sea en la vida personal o en el trabajo. Dirigido a: Este curso va dirigido a todas aquellas personas que estén interesadas por adquirir nociones sobre las técnicas de relajación básicas.

COORDINACIÓN Pilar Martín Pérez. Doctora en Ciencias Físicas y Licenciada en Psicología. Especialista en Desarrollo Personal y Mindfulness. Profesora del Máster de Secundaria de la Universidad de Valladolid y Profesora Titular de la UVa en la Escuela de Ingenierías Industriales. Coautora del libro: “Conduces tú. Coaching educativo: respirando el cambio”.