Controlar nuestras emociones es una tarea ardua que implica temple y disciplina. Sin embargo, es muy importante que no dejemos que las emociones nos dominen a nosotros. El autocontrol emocional se basa justamente en ello, poder gestionar nuestros sentimientos. Si conseguimos tener bajo control las emociones positivas y negativas podremos experimentar y expresar lo que nos ocurre de mejor manera.
Valentín
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