Cursos gratis subvencionados y ofertas de Mindfulness

Este curso te permitirá adentrarte en el sector del mindfulness. De esta manera, estudiarás los mecanismos para conseguir una atención plena y el proceso de ampliación de los distintos niveles de conciencia. Además, serás capaz de aplicar la práctica del mindfulness en tu día a día, implementándola eficientemente en tu vida.

¿A qué esperas para aprender a gestionar tu estrés? Únete a este curso 100% subvencionado y descubre cómo trabajar la Atención Plena, en qué consiste la teoría de Covey para solucionar el estrés, técnicas de comunicación consciente para influir sobre los estresores… ¡y mucho más! ¿Vas a dejar pasar esta oportunidad? No te lo pienses más e ¡inscríbete!

El curso tiene como objetivos: - Dotar de las técnicas necesarias para aumentar los niveles de conciencia. - Gestionar mejor las situaciones de cambios. - Optimizar la toma de decisiones. - Gestionar las situaciones de crisis y los desafíos del día a día. - Obtener bienestar y un alto rendimiento personal y profesional.

Desarrollo de la atención y el proceso de escucha dentro del aula, Un cambio de paradigma en la escuela, donde los procesos de comunicación sean fluidos

...TECNICAS DE RELAJACION Y CONTROL DEL ESTRES MÓDULO I. ¿QUÉ ES Y QUE PRODUCE EL ESTRÉS? MÓDULO II. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN...

Mindfulness o Atención plena es un modelo humanista que nos ofrece una calidad de presencia, de escucha y de centramiento de la atención en nuestro entorno y en nosotros mismos para gestionar lo que percibimos en lugar de intervenir en modo automático o reactivo.

Aprende a utilizar nuevas técnicas de relajación para tu día a día. Empieza desde cero y consigue en poco tiempo como aprender a relajar tu cuerpo y mente.

Con este curso podrás iniciarte en las técnicas de relajación tan necesarias hoy en día con el ritmo acelerado que llevamos en nuestras tareas diarias. Adquirirás técnicas que podrás aplicar en tu vida personal y laboral, y saber como gestionar las tensiones.

Este curso te ayudará a saber gestionar las tensiones del día a día, para aprender a vivir con plenitud y tratar de aprender técnicas para bajar los niveles de estrés y ansiedad; con ellos evitar la tensión mental y física, y prevenir la depresión.

Dotar de las técnicas necesarias para aumentar los niveles de conciencia, contribuyendo a gestionar mejor los cambios, optimizar la toma de decisiones, gestionar las crisis y los desafíos del día a día, así como obtener bienestar y un alto rendimiento personal y profesional.

Adquireix les tècniques necessàries per augmentar els nivells de consciència, contribuint a gestionar millor els canvis, optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia, així com obtenir benestar i un alt rendiment personal i professional.

- Tomar conciencia de pensamientos, emociones y pautas habituales de comportamiento para poder liberarnos de aquellos que no nos resultan útiles e inciden en nuestro bienestar emocional. - Conseguir un mayor bienestar emocional a través del entrenamiento y la práctica del mindfulness o la atención plena.

Adquirir los recursos necesarios para afrontar el día a día. Desarrollar la capacidad de concentración, disminuir los niveles de ansiedad, tención mental y depresión.