Albert Einstein dijo aquello de que si quieres conseguir resultados diferentes no hagas siempre lo mismo. En psicología, el estado donde somos capaces de controlar la mayoría de las variables que nos suceden es conocido como «zona de confort».
Hay veces que salimos de esa zona por cambios bruscos e inesperados en nuestra vida, no los buscamos y no podemos hacer nada por cambiar el rumbo de los acontecimientos. En otras ocasiones, somos nosotros los que realmente deseamos cambiar nuestra rutina. En cualquier caso, salir de la zona de confort implica enfrentarse a altos niveles de ansiedad y estrés por afrontar nuevos riesgos.
