Desarrollo personal

Apúntate a la risoterapia

El ritmo frenético de la sociedad en la que vivimos nos hace entrar muy a menudo en un círculo peligroso donde los problemas, las prisas, el estrés y el pesimismo giran sin descanso. En ese escenario, es muy fácil que se nos olvide reír, es más, a veces quien lo hace dentro de ese entorno […]

Desgranando el término de moda: Coaching

Seguro que te suena. Conoces a alguien que asiste a técnicas de coaching o un amigo tiene una página web en la que promociona sus servicios como coach. Pero, ¿sabes realmente qué significa ser coach y todo lo que hay alrededor de esta técnica?

Consejos para estimular la creatividad

Seas directivo de una gran empresa, profesor de colegio, diseñador de moda, estudiante de derecho, becario de investigación o simplemente ama de casa, seas quien seas, y te dediques a lo que te dediques, necesitarás echar mano de la creatividad en más de una ocasión porque ésta no es solo propiedad privada de artistas. Es […]

¿Cuánto procastinas? | Qué es y cómo evitarla

Tranquilidad. No es tan extraño. Probablemente nos ha ocurrido a todos. Tenemos que hacer algo y nos decimos a nosotros mismos frases tales como “lo hago más tarde” o “para mañana“, el “no es tan urgente“, “no es tan importante para hacerlo ahora” o “puedo hacerlo luego mucho más fácilmente“.

Cómo volver a la rutina tras las vacaciones

Tras disfrutar de unas merecidas vacaciones, no nos queda más remedio que volver a la rutina diaria. Tenemos que retomar los estudios o el trabajo, y debemos hacerlo de la manera más relajada y positiva posible. ¿Pero cómo se hace eso? Para muchos puede parecer todo un reto, pero en este post te enseñaremos cómo […]

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Las bibliotecas lo ponen fácil a la hora de crear un espacio de estudio: ambiente silencioso, mesas individuales, salas insonorizadas, buena iluminación... Todo está pensado para que podamos leer y concentrarnos sin demasiadas…
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Aprende a aplicar el mindfulness y la autocompasión en el trabajo

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El mindfulness o atención plena es una práctica en la que dirigimos nuestra consciencia al momento presente sin juzgarlo, para así tener un mayor contacto con nuestra vida y poder sentir una realización plena. Hoy en…
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5 consejos para combinar alimentación sana y teletrabajo: ¡tú puedes!

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Trabajar desde casa tiene muchas ventajas. Por ejemplo, permite ahorrar en desplazamientos o establecer un horario más flexible. Sin embargo, no es oro todo lo que reluce, porque cuando no establecemos una rutina desde principio…

5 cursos para aprender bases de datos desde cero

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Vivimos inmersos en la era de la información y de la cultura digital. Dejamos huella allá por donde pasamos, o mejor dicho, por donde hacemos click con el ratón. La información surge y fluye de manera continua, y por este…

Requisitos para ser experto en contabilidad

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La contabilidad es una ciencia cuyo uso va más allá del entorno empresarial. Se trata de una herramienta que aplicamos también a diario en nuestra vida o en el hogar. Si manejamos fondos, entonces tiene sentido que llevemos…
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¿Cómo aprender a tocar el bajo rápidamente?

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Entre John Deacon, el bajista de Queen, y un bajista amateur puede haber muchas diferencias. Sin embargo, hay una cuestión que nunca falla: para aprender a tocar el bajo todo el mundo tiene que empezar de cero. En este sentido,…

¿Sabes qué es la ofimática y cuáles son los principales programas?

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Tener conocimientos de ofimática se está convirtiendo en un requisito indispensable. Ya sea para encontrar un nuevo empleo, como para llevar a cabo tareas diarias en tu puesto laboral. Saber de esta herramienta te permite…
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