Desarrollo personal

Apúntate a la risoterapia

El ritmo frenético de la sociedad en la que vivimos nos hace entrar muy a menudo en un círculo peligroso donde los problemas, las prisas, el estrés y el pesimismo giran sin descanso. En ese escenario, es muy fácil que se nos olvide reír, es más, a veces quien lo hace dentro de ese entorno […]

Desgranando el término de moda: Coaching

Seguro que te suena. Conoces a alguien que asiste a técnicas de coaching o un amigo tiene una página web en la que promociona sus servicios como coach. Pero, ¿sabes realmente qué significa ser coach y todo lo que hay alrededor de esta técnica?

Consejos para estimular la creatividad

Seas directivo de una gran empresa, profesor de colegio, diseñador de moda, estudiante de derecho, becario de investigación o simplemente ama de casa, seas quien seas, y te dediques a lo que te dediques, necesitarás echar mano de la creatividad en más de una ocasión porque ésta no es solo propiedad privada de artistas. Es […]

¿Cuánto procastinas? | Qué es y cómo evitarla

Tranquilidad. No es tan extraño. Probablemente nos ha ocurrido a todos. Tenemos que hacer algo y nos decimos a nosotros mismos frases tales como “lo hago más tarde” o “para mañana“, el “no es tan urgente“, “no es tan importante para hacerlo ahora” o “puedo hacerlo luego mucho más fácilmente“.

Cómo volver a la rutina tras las vacaciones

Tras disfrutar de unas merecidas vacaciones, no nos queda más remedio que volver a la rutina diaria. Tenemos que retomar los estudios o el trabajo, y debemos hacerlo de la manera más relajada y positiva posible. ¿Pero cómo se hace eso? Para muchos puede parecer todo un reto, pero en este post te enseñaremos cómo […]

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La eclosión de los smartphones y de redes sociales como Instagram ha provocado que nos hagamos fotos más a menudo. Selfies, paisajes, platos con comida, instantes de ocio... cualquier circunstancia es buena para hacer un click…
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5 consejos para combinar alimentación sana y teletrabajo: ¡tú puedes!

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Trabajar desde casa tiene muchas ventajas. Por ejemplo, permite ahorrar en desplazamientos o establecer un horario más flexible. Sin embargo, no es oro todo lo que reluce, porque cuando no establecemos una rutina desde principio…
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5 consejos para sobrevivir al calor en época de exámenes

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La época de exámenes exige máxima concentración, pero a menudo las temperaturas nos juegan una mala pasada. No solo porque es difícil trabajar cuando el cuerpo está expuesto al calor durante muchas horas, sino porque el…
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Infografía: 9 consejos para trabajar la asertividad

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La asertividad es una habilidad social que se trabaja desde el interior de la persona. Podemos definirla como el ejercicio de ser claros, francos y directos. O sea, diciendo lo que se quiere decir sin herir los sentimientos de…
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4 opciones para realizar un voluntariado online: ¿cómo ayudar desde casa?

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¿Estudiar presencialmente o a distancia? ¿Apostar por el teletrabajo o desplazarse cada día hasta la oficina? Prefieras la opción que prefieras, una cosa está clara: cada vez podemos realizar más actividades desde casa.…

Infografía: 21 maneras de desbloquear tu genio creativo

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Aunque muchas veces parece que esté dormido, el genio creativo siempre se esconde en alguna parte de nosotros. En otras palabras, si te sientes bloqueado no dejes de que la situación te domine. Solo se trata de escucharse a…
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Infografía: cómo ser más productivo en 5 pasos

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¿Tienes la sensación de que pierdes el tiempo y no rindes como deberías? ¿Te gustaría obtener mejores resultados en el trabajo o en los estudios? En esta infografía, te proponemos 5 consejos para sacar lo mejor de ti. Recuerda:…
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¿Cómo abandonar la zona de confort? Esta infografía te lo explica

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La zona de confort es un estado mental que no permite el crecimiento personal ni el aprendizaje de nuevas conductas. En otras palabras, esta actitud ante los posibles cambios puede convertirse en un freno para el éxito profesional…