Desarrollo personal

Apúntate a la risoterapia

El ritmo frenético de la sociedad en la que vivimos nos hace entrar muy a menudo en un círculo peligroso donde los problemas, las prisas, el estrés y el pesimismo giran sin descanso. En ese escenario, es muy fácil que se nos olvide reír, es más, a veces quien lo hace dentro de ese entorno […]

Desgranando el término de moda: Coaching

Seguro que te suena. Conoces a alguien que asiste a técnicas de coaching o un amigo tiene una página web en la que promociona sus servicios como coach. Pero, ¿sabes realmente qué significa ser coach y todo lo que hay alrededor de esta técnica?

Consejos para estimular la creatividad

Seas directivo de una gran empresa, profesor de colegio, diseñador de moda, estudiante de derecho, becario de investigación o simplemente ama de casa, seas quien seas, y te dediques a lo que te dediques, necesitarás echar mano de la creatividad en más de una ocasión porque ésta no es solo propiedad privada de artistas. Es […]

¿Cuánto procastinas? | Qué es y cómo evitarla

Tranquilidad. No es tan extraño. Probablemente nos ha ocurrido a todos. Tenemos que hacer algo y nos decimos a nosotros mismos frases tales como “lo hago más tarde” o “para mañana“, el “no es tan urgente“, “no es tan importante para hacerlo ahora” o “puedo hacerlo luego mucho más fácilmente“.

Cómo volver a la rutina tras las vacaciones

Tras disfrutar de unas merecidas vacaciones, no nos queda más remedio que volver a la rutina diaria. Tenemos que retomar los estudios o el trabajo, y debemos hacerlo de la manera más relajada y positiva posible. ¿Pero cómo se hace eso? Para muchos puede parecer todo un reto, pero en este post te enseñaremos cómo […]

LO ÚLTIMO

10 Tips para ser más creativo sin necesidad de salir de casa

/
Para muchos no ha sido fácil equilibrar la vida personal y laboral después de seis meses de confinamiento. Dedicar tiempo a impulsar la creatividad quizá no sea la prioridad, en comparación con un día complicado de teletrabajo,…

Equilibrio entre el trabajo y la vida personal ante la «nueva realidad»

/
Sobrellevar con éxito la vida personal y el trabajo desde casa no es una preocupación nueva ni resultado de la crisis de la Covid-19. Pero sí, es un tema que se ha potenciado durante el primer confinamiento llevado a cabo en…

¿Qué es el Smart Working y cómo aplicarlo a la empresa?

/
Trabajar desde casa, que era algo impensable hace no tantos años, en realidad es un hecho que poco a poco es más común de lo que se piensa en distintos y numerosos sectores laborales. Bien por nuestras costumbres, cultura,…

¡Teletrabajar con niños en casa si es posible!

/
Teletrabajar se ha vuelto tendencia este 2020, pero ¿es posible llevarse la oficina a casa con los niños allí durante todo el día? Con el cierre de los centros educativos desde marzo, los padres han quedado a merced de…

Crea tu propia rutina saludable para esta nueva realidad

/
Desde que fue declarado el Estado de Emergencia en marzo pasado se han publicado un sin número de artículos y material de apoyo en medios impresos e internet sobre cómo crear una rutina saludable para sobrellevar el incremento…

¿Sabes qué es la ofimática y cuáles son los principales programas?

/
Tener conocimientos de ofimática se está convirtiendo en un requisito indispensable. Ya sea para encontrar un nuevo empleo, como para llevar a cabo tareas diarias en tu puesto laboral. Saber de esta herramienta te permite…

5 tips para crear tu espacio de estudio ideal

/
Las bibliotecas lo ponen fácil a la hora de crear un espacio de estudio: ambiente silencioso, mesas individuales, salas insonorizadas, buena iluminación... Todo está pensado para que podamos leer y concentrarnos sin demasiadas…
grupo crece

Aprende a aplicar el mindfulness y la autocompasión en el trabajo

/
El mindfulness o atención plena es una práctica en la que dirigimos nuestra consciencia al momento presente sin juzgarlo, para así tener un mayor contacto con nuestra vida y poder sentir una realización plena. Hoy en…
1 2 3 12 22