Las calorías quemadas en unos minutos son más calorías quemadas que una hora entera de entrenamiento. Sí, aunque es increíble, es posible. Los ejercicios HIIT es una forma mágica de lograr este objetivo. Por supuesto, estamos hablando de un entrenamiento de corta duración, pero de alta intensidad, hay que hacer todo lo posible.
Guía de orientación sobre estudios y tendencias de formación
