¿Te sientes inseguro cuando le cuentas a tu amigo qué hiciste el fin de semana? ¿Sabes por qué no? Porque le estás hablando de una situación que viviste, nadie sabe tan bien como tú de qué se trata.
A continuación exponemos una serie de consejos para sentirse seguro a la hora de exponer en público:
1- Comenzar por aquellos aspectos en los que tenemos más dominio es una de las estrategias para ir tomando confianza y romper el hielo con el público. Podemos olvidar lo dicho o hecho por alguien más, nunca lo que hemos reflexionado o elaborado nosotros mismos.
2- Otra técnica es concentrarse en el tema de la disertación cada vez que nos asalten ideas perturbadoras (¿estaré colorado?, ¿me verán nervioso?). Ten en cuenta, por otra parte, que nunca agradamos a todo el mundo y tampoco tenemos porqué hacerlo. En la medida en que volquemos nuestras energías en que todo aquel que nos escuche se contente con nosotros, navegaremos por un río de sobreexigencia para caer por la cascada de lo irreal.
3- No te involucres en expresiones ajenas y aisladas. Alguien puede observarte con el ceño fruncido porque está pensando en su acidez estomacal, en que olvidó de comprar comida para la cena, o un sinfín de cuestiones de las que estás completamente aparte. De ningún modo te adjudiques todas las expresiones de disgusto del auditorio. La expresión ajena no es más que eso: ajena. No es necesario que te encargues de ella.
4- Toma en cuenta que la preparación es el centro neurálgico para estar seguro. Si bien es claro que no puede dominarse la totalidad del conocimiento, cuanto más sepas sobre tu disertación, el sustento de apoyo es mucho mayor. Prepárate para hablar el doble del tiempo que debes utilizar, verás que tu seguridad se incrementará notablemente. Sabrás que si olvidas algo tendrás herramientas para llenar ese espacio.
5- Si cometes un error admítelo y sigue adelante como si nada. Todos nos equivocamos y el auditorio admira a quien lo reconoce y sabe desmarcarse de los contratiempos.
6- Si eres inseguro o introvertido haz ademanes enfáticos, no tanto por los demás, sino por el efecto que generan en ti.
7- Por último, valórate. Si te has preparado con tiempo, has reflexionado, has buscado ejemplos, el tema es tuyo. ¡Ojo! Si lo anterior no es así recuerda las palabras de Dale Carnegie “solo el orador preparado merece tener seguridad”
