El método Pilates se ha popularizado en los últimos años. De hecho, se considera uno de los sistemas de entrenamiento más completos que existen hoy en día. El objetivo principal de este método es alcanzar el equilibrio muscular sin olvidar la armonía entre cuerpo y mente. En una sociedad marcada por el estrés y la máxima exigencia, no es extraño que este tipo de cursos tengan cada vez más demanda. ¿Te gustaría contribuir al bienestar físico y emocional de otras personas trabajando como instructor de Pilates? ¿Ya empiezas a idear tus propias sesiones de relajación?
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Pilates para el fortalecimiento corporal y mental
El método pilates está basado en un conjunto de ejercicios anaeróbicos que permiten mejorar la condición física, así como la capacidad de control y concentración. Esta práctica revolucionaria, desde principios del siglo XX, está basada en disciplinas como la gimnasia, la traumatología y el yoga.
