¿A qué nos referimos cuando hablamos del Movimiento Orgánico?
El Movimiento Orgánico, también llamado Gimnasia Consciente, plantea el descubrimiento del movimiento fisiológico, aquel que desempeña las leyes.
Desde el interior, al obtener una postura corporal equilibrada y mayor fluidez en el movimiento, la sensación de bienestar integra aspectos físicos y psicoemocionales.
Desde el exterior se percibe como un movimiento armónico, en un cuerpo organizado, sin bloqueos ni estereotipos por lo que se transmite naturalidad en los gestos o cambios de postura.
Origen del Movimiento Orgánico
El origen de la educación del movimiento a través del Movimiento Orgánico se encuentran en la Escuela Alemana de principios del siglo XX, en los pedagogos Rudolf Bode y Heinrich Medau entre otros.
El docente Joaquín Benito, formado con Marta Schinca durante dos décadas, dice:
La representante en España de la Escuela Alemana es Marta Schinca, quien introdujo el Movimiento Orgánico en nuestro país hace más de 30 años y lo enseña de manera inigualable junto con la Expresión Corporal, método también único por su riqueza y estructuración (Benito, 2001:13)
Actualmente son casi 45 años desde que Marta Schinca comenzó a transformar el paradigma de la educación a través del movimiento en España. Afortunadamente, ya no resulta “sospechoso” ofrecer la oportunidad de practicar Gimnasia Consciente o enriquecer la comunicación interpersonal y artística a través de la Expresión Corporal, aunque todavía, en algunos círculos se desconoce sus beneficios ya que nuestra sociedad ha generado un uso del cuerpo utilitario y mecanicista intentando domeñarlo con entrenamientos muy poco enriquecedores en el mejor de los casos y lesivos llegando al extremo.
A través de la práctica del Movimiento Orgánico se entiende cómo es el mecanismo del movimiento fisiológico, se comprende que el cuerpo es un todo y que lo que ocurre en una parte del cuerpo influye en todas las demás puesto que el aparato locomotor está diseñado para la adaptación constante a las fuerzas de resistencia, presiones y tracciones. No podemos dejar a un lado nuestras características psicoemocionales en las impresiones que nos devuelve el cuerpo. Una tensión mental se corresponderá con un cambio de tonicidad en una zona del cuerpo. Los estados emocionales vivenciados a lo largo de nuestra vida dejan una huellas que pueden generan patrones respiratorios, posturales y musculares. Cuando estas experiencias se cronifican se llega a la somatización, es decir, una alteración psíquica y corporal producida por procesos mentales que influyen en los sistemas musculares, nerviosos y hormonales.
Esta práctica tiene una finalidad regeneradora, primero se abordan los aspectos físicos como la movilidad articular y respiratoria mediante el movimiento puro, la elasticidad muscular y pautas para la postura correcta, poco a poco, mediante mecanismos indirectos, la persona conecta con su mundo interior, se descubre a sí misma, se reconoce y se acepta.
Es una experiencia ideal, tanto presencial como online, diseñada para todas aquellas personas que desean restaurar el estado general de su cuerpo y su mente, sin límite de edad y condición física.
Cada época del año necesita una dinámica diferente. En esta temporada estival, la práctica debe estar diseñada para el enfriamiento por lo que se incide en:
- El movimiento puro o movimiento orgánico. El alumno es conducido por el profesor o profesora hacia el descubrimiento del movimiento fisiológico, vivenciado, sin necesidad de expresar, sin la exigencia de cumplir una forma o un resultado.
- La respiración. La práctica respiratoria para la sensibilidad propioceptiva, con una finalidad descongestionante y de abandono
- El estiramiento. El estiramiento se diferencia del movimiento orgánico puesto que parte de una postura, con una correcta integración articular para poner en tensión de un grupo muscular y elongar los tejidos.
Finalmente es importante destacar que el profesor o profesora de esta disciplina integra progresivamente los recursos que conducen al alumno al descubrimiento del Movimiento Orgánico sin mostrar, sino a través de pautas. Marta Schinca lo expresa así en sus primeras publicaciones:
La vivencia del “paso de la energía” a través de las diferentes zonas del cuerpo es el primer escalón para poder concienciarse del fluir del movimiento orgánico. (Schinca,1988:34).
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