Las culturas antiguas, como la egipcia, la china y las tribus indígenas, han tenido un papel esencial en la historia en la evolución de lo que conocemos hoy en día como la fitoterapia.
Descubrieron las propiedades terapéuticas de diversas plantas mediante ensayo y error, y acabaron transmitiendo esta sabiduría y conocimientos a través de tradiciones orales y textos escritos.
¿Qué se conoce por fitoterapia?
A lo largo de la historia, la fitoterapia se ha concebido como un aspecto fundamental de la atención sanitaria humana, y la investigación contemporánea sigue dando forma al campo de la medicina natural en la actualidad.
La palabra fitoterapia procede del griego fito (phyton) plantas y terapia (therapeia) tratar.
Por lo tanto, y como nos indica ya su nombre, la fitoterapia se trata de una medicina natural y ancestral que se basa en el uso de plantas. Se usa en todo el mundo gracias a sus pocos efectos secundarios y a su eficacia; sus propósitos son preventivos y curativos.
Principales cualidades sobre la fitoterapia
- Un enfoque holístico:
La fitoterapia suele adoptar un enfoque holístico de la salud, teniendo en cuenta la interconexión del cuerpo y el papel del estilo de vida, la dieta y los factores ambientales en el bienestar general.
- Diversidad de usos
Este tipo de medicina se puede emplear para una variedad de usos: problemas digestivos, afecciones respiratorias, trastornos cutáneos, ansiedad, insomnio, enfermedades crónicas, etc.
- Seguridad y reglamentación
Aunque los remedios a base de plantas son naturales, esto no quiere decir que no existan efectos secundarios o riesgos. Algunas plantas pueden interactuar con medicamentos o causar efectos adversos, por lo que es importante consultar a un fitoterapeuta o profesional sanitario cualificado cuando se utilicen este tipo de tratamientos.
- Respeta la sostenibilidad
Esta medicina también tiene en cuenta las prácticas sostenibles de recolección y cultivo para proteger las especies vegetales y los ecosistemas.
- Diversidad de fuentes vegetales
La fitoterapia se basa en una amplia gama de fuentes vegetales, como hojas, raíces, cortezas, flores, semillas y frutos. Cada parte de una planta puede contener compuestos únicos con efectos terapéuticos.
- Estudio de los compuestos activos
Las plantas contienen multitud de compuestos bioactivos, como alcaloides, flavonoides o terpenos que contribuyen a sus propiedades medicinales. Los fitoterapeutas estudian estos compuestos y sus efectos en el cuerpo humano.
¿En qué áreas de la medicina se aplica la fitoterapia?
La fitoterapia, se aplica en una amplia gama de ámbitos de la salud y el bienestar como algunos de los siguientes:
- Salud digestiva
- Salud respiratoria
- Apoyo inmunitario
- Salud mental
- Afecciones cutáneas.
- Salud femenina
- Salud cardiovascular
- Control de la diabetes
- Control del peso
- Función cognitiva:
- Ayuda contra el cáncer
Como hemos visto, la aplicación de la fitoterapia es muy amplia, por lo que es deducible pensar que tiene que tener muchos beneficios, ¿Cuáles son algunos de ellos?
Propiedades de algunas hierbas y plantas
- Adaptogénicas: las hierbas medicinales ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés normalizando los procesos corporales.
- Nootrópicos: mejoran la memoria y otras funciones cognitivas.
- Inmunomoduladoras: alteran la respuesta inmunitaria del organismo.
- Antimicrobianas: combaten las bacterias y los hongos.
- Antivirales
- Antiinflamatorios
- Antioxidantes: detienen la reacción química en el organismo que puede producir radicales libres y dañar las células.
El mundo de la fitoterapia no ha dejado de crecer y evolucionar en los últimos años debido a los eficaces resultados.
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