Desde hace muchos años la medicina alternativa ha sido una de las más utilizadas a nivel mundial como complemento a la medicina convencional. Sin embargo, día tras día este tipo de medicina natural ha ido ganando más popularidad entre las personas, pues los beneficios que ofrece para tratar diversas patologías son infinitos.
En este sentido, las terapias naturales como la acupuntura, la homeopatía, la fitoterapia y el biomagnetismo son de las prácticas que más se utilizan en la actualidad, aunque siguen siendo elementos que generan muchas preguntas. Por ello, en el artículo de hoy te contamos todo lo que necesitas saber sobre cómo funcionan estas prácticas y cuáles son principales beneficios. Y si te interesa dedicarte profesionalmente a este campo, la Escuela Europea del Deporte tiene disponible para ti este nuevo Máster en Reflexología, un programa desarrollado con los más altos estándares de calidad que te permitirá alcanzar tus metas profesionales.
¿Qué son las terapias naturales?
Las terapias naturales son un conjunto de técnicas médicas alternativas utilizadas para tratar diversos tipos de dolencias y patologías, e inclusive, funcionan como complemento de la medicina occidental para reafirmar sus efectos en la salud.
Las terapias naturales más conocidas
Existen diversos tipos de prácticas de terapias naturales que, a través de los años, se han generalizado en gran parte del mundo gracias a los beneficios que ofrecen a la salud. Estas son las terapias alternativas más conocidas:
- Acupuntura
- Homeopatía
- Fitoterapia
- Naturopatía
- Biomagnetismo
Beneficios de las terapias alternativas
Según los expertos, las terapias naturales cumplen con tres objetivos principales. El primero se refiere a la sanación, que se realiza con la combinación de fármacos, prácticas y tratamientos propios de la medicina convencional; el segundo objetivo es contribuir con la recuperación de la energía vital y el equilibrio entre cuerpo y mente. Y el tercer propósito de estas terapias se enfoca en fortalecer tanto la mente como el cuerpo para aumentar las defensas naturales del organismo, lo que ayuda a prevenir varios tipos de enfermedades.
Además de esto, la práctica de terapias alternativas tiene otros efectos positivos en la salud. Por ejemplo, ayuda en problemas de insomnio ocasional, o inclusive, crónico. En general, mejora significativamente los problemas de sueño relacionados con el nerviosismo, la irritabilidad, la hiperactividad, etc.
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