Un nuevo estudio realizado por la Valencia International University (VIU) refleja que solamente el 36% de los españoles entre los 15 y los 75 años hacen deporte de forma regular entre una y dos veces por semana, hecho que alerta del creciente aumento del sedentarismo en la península.
El responsable del informe, el profesor de la VIU, Francesc Llorens, del Grado en Educación infantil y Primaria y del Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, FP y Enseñanza de Idiomas, analizó la incidencia del ejercicio físico y deportivo en la capacidad de prestar atención en otros menesteres y cómo influye en el desempeño académico de los estudiantes.
El estudio refleja que el ejercicio deportivo aeróbico, en cantidades no excesivas, influye positivamente en la salud mental de los practicantes, pues disminuye el estrés y la ansiedad y genera un estado de ánimo positivo que repercute en aspectos como la motivación y la memorización a corto plazo.
El sedentarismo causa el 6% de la mortalidad según la OMS
En el informe sobre las ventajas y repercusiones del ejercicio físico y deportivo en la salud también se añaden los riesgos que conlleva la falta de deporte en un alto porcentaje de la población en España, pues se considera que la inactividad física es un factor de riesgo importante de mortalidad (llega a suponer hasta el 6% según datos de la Organización Mundial de la Salud).
En el estudio sobre el deporte y la actividad física y sus consecuencias se refleja el creciente sedentarismo en la adolescencia, pues solo el 50% de los niños entre 16 y 18 años hacen deporte mientras que los menores entre 6 y 7 años llegan hasta el 64% los que practican actividades deportivas de forma habitual (una o dos veces por semana).
En el siguiente vídeo el profesor Francesc Llorens hace una reflexión sobre el presente informe sobre la influencia del deporte en la salud y en este enlace podrás acceder al estudio completo sobre los “Efectos del ejercicio físico sobre el rendimiento atencional ante estímulos visuales, rendimiento académico y salud mental”.
