En la India, los yoguis hace miles de años reconocieron la importancia de la respiración y desarrollaron técnicas que si se aplican correctamente pueden traer beneficios para la salud. Dentro de estos, se encuentra el Pranayama. Por su significado en sánscrito prana significa energía y yama significa control. Para conocer más sobre esta y muchas otras técnicas del mundo del Yoga, el Máster Monitor de Yoga, brindará a los interesados todas las herramientas necesarias para el control de la energía a través de la profesionalización de esta práctica.
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El método Pilates se ha popularizado en los últimos años. De hecho, se considera uno de los sistemas de entrenamiento más completos que existen hoy en día. El objetivo principal de este método es alcanzar el equilibrio muscular sin olvidar la armonía entre cuerpo y mente. En una sociedad marcada por el estrés y la máxima exigencia, no es extraño que este tipo de cursos tengan cada vez más demanda. ¿Te gustaría contribuir al bienestar físico y emocional de otras personas trabajando como instructor de Pilates? ¿Ya empiezas a idear tus propias sesiones de relajación?
