El doctor Vicente Simón, catedrático de Psicobiología y miembro fundador de la Asociación Española de Mindfulness, ha sido el encargado de clausurar esta mañana el I congreso de Psicología de la Salud, organizado por la Universidad Internacional de Valencia. En su conferencia‘El impacto de mindfulness sobre la salud’, el experto ha incidido sobre los beneficios de la práctica de la meditación en la salud cerebral.
Durante su intervención, el doctor Simón ha expuesto las importantes ventajas que tiene la práctica de la meditación sobre el cerebro y en este sentido ha destacado el efecto que tiene sobre la disminución de la frecuencia respiratoria; su incidencia directa en la protección del adelgazamiento de la corteza cerebral derivado del envejecimiento; el incremento de la atención focalizada;o la producción de emociones positivas, entre otras. En esta línea, el doctor Simón ha explicado cómo algunos estudios han demostrado que la meditación puede incidir directamente en los telómeros: fragmentos de ADN que se localizan en los extremos de los cromosomas y que, en función del estrés, acortan o retrasan el envejecimiento.
Más de 350 personas procedentes de países como España, Alemania, Suiza, Italia o Colombia han seguido el congreso de manera presencial o vía streaming.
Sara Puig Pérez, directora del congreso ha sido la encargada de clausurar el evento. Durante su discurso ha afirmado que el congreso, de carácter internacional,“ha debatido de forma intensa y amplia sobre las distintas formas mediante las que, como profesionales de la psicología, trabajamos para promover y mejorar la salud de la población”.
Fuente: Universidad Internacional de Valencia (VIU)
