En el mundo laboral actual, nos enfrentamos no sólo a los riesgos físicos, sino también a los riesgos que impactan nuestra salud psicológica y social. Los riesgos psicosociales son factores presentes en el entorno de trabajo que pueden influir en nuestra salud emocional, mental y en nuestras relaciones interpersonales.
En este artículo, te explicamos en detalle qué son los riesgos psicosociales y cómo pueden afectar nuestro bienestar en el ámbito laboral. ¡No te pierdas esta oportunidad de conocer y gestionar los riesgos psicosociales en tu entorno laboral!
¿Qué son los factores psicosociales laborales?
Los factores psicosociales laborales son elementos presentes en el entorno de trabajo que pueden influir en la salud mental, emocional y social de los trabajadores. Estos factores están relacionados con las condiciones de trabajo, la organización del trabajo y las interacciones sociales en el entorno laboral.
¿Cuáles son los factores psicosociales laborales más conocidos?
Los principales factores de riesgos psicosociales en el entorno laboral pueden variar dependiendo del contexto y la naturaleza del trabajo, pero algunos de los más comunes incluyen:
- Carga de trabajo excesiva o desequilibrada: tener una carga de trabajo excesiva, con plazos ajustados y demandas constantes, puede generar estrés y agotamiento en los trabajadores.
- Falta de control y autonomía: la incapacidad para tomar decisiones o tener un sentido de influencia sobre las tareas y procesos laborales puede contribuir a la aparición de riesgos psicosociales.
- Falta de apoyo: esta falta por parte de los superiores, compañeros de trabajo y la organización en general puede generar sentimientos de aislamiento y desamparo en los trabajadores.
- Roles y expectativas poco claras: los trabajadores pueden sentirse abrumados o tener dificultades para cumplir con las expectativas si no tienen una comprensión clara de lo que se espera de ellos.
- Falta de equilibrio entre trabajo y vida personal: la incapacidad para conciliar y dedicar tiempo a la vida personal, como el cuidado familiar o el tiempo de ocio, puede afectar negativamente el bienestar y la salud mental.
- Falta de reconocimiento y recompensa: sentirse infravalorado o no recibir la gratificación adecuada por los logros laborales puede aumentar el riesgo de problemas psicosociales.
- Conflictos interpersonales: ya sean entre colegas o con superiores, pueden generar un ambiente laboral tóxico y aumentar el riesgo de problemas psicosociales.
¿Cuál es la diferencia entre los riesgos y los factores psicosociales?
Pues, para hablar de riesgos psicosociales tenemos que hablar de los factores psicosociales: si estos últimos se refieren a los elementos presentes en el entorno laboral que pueden influir en nuestra salud mental, los riesgos psicosociales se refieren a la posibilidad de que los factores psicosociales presentes en el trabajo puedan tener consecuencias negativas para la salud y el bienestar de los trabajadores.
Entonces, si ya hemos hablado de los factores, ¿a qué riesgos podrían llevar?
Los principales riesgos psicosociales
Aquí te describimos los riesgos psicosociales más conocidos:
- Estrés laboral: puede ser causado por una carga de trabajo excesiva, plazos ajustados, demandas contradictorias, entre otros El estrés laboral prolongado puede tener efectos negativos en la salud física y mental de los trabajadores.
- Agotamiento emocional o burnout: se caracteriza por una sensación de cansancio, falta de energía, desgaste emocional y disminución del rendimiento laboral. Puede resultar en un deterioro significativo de la salud y el bienestar de los trabajadores.
- Acoso laboral: puede tener un impacto muy muy grave en la salud mental y emocional de los trabajadores. El acoso laboral crea un ambiente de trabajo tóxico, genera estrés crónico y puede provocar ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental.
- Tecnoestrés: es el estrés debido al uso excesivo o inadecuado de la tecnología en el trabajo.
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