La definición de autoconocimiento emocional viene de la mano con la inteligencia y los sentimientos. Este autoconocimiento es imprescindible para que los niños puedan desafiar los obstáculos de la vida y se debe desarrollar a temprana edad. Esto se logra mejorando la habilidad de conectarse con él mismo ya que pueden aprender a asimilar el mundo de las emociones. Si estás interesado en los menores y te gustaría formarte para ayudarlos y guiarlos en este aprendizaje puedes cursar ahora mismo el Máster en Coaching e Inteligencia Emocional Infantil y Juvenil.
¿Qué es el autoconocimiento emocional?
Es una habilidad que cada persona debe desarrollar y consiste en conocernos a nosotros mismos. Esto quiere decir que la persona debe ser consciente de los sentimientos, estados de ánimo, limitaciones, fortalezas y actitudes. Es un gran reto que se debe afrontar por los padres para enseñar a los menores a manejar sus emociones. Por ello el autoconocimiento es una excelente herramienta para los niños.
En esta etapa el niño debe reconocer y admitir sus sentimientos. No debemos dejar a un lado el hecho de que los menores suelen resaltar muchas emociones y la mayoría de veces es inconscientemente, aunque los adultos no entendamos el por qué de dichas reacciones infantiles.
Cuando el reconocimiento de las emociones se complica en los pequeños y presentan dificultades, la labor del psicólogo, tutor, madre o padre es más compleja. Estas situaciones pueden presentarse en casos de niños con condiciones como autismo o TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad).
Los menores pueden controlar su conducta y más aún, a predecirla en ciertas situaciones gracias al autoconocimiento emocional. Este tipo de autocontrol ayuda a adquirir una inteligencia no solo con las emociones propias sino también con las de los demás. Desarrollar este conocimiento en los pequeños puede contribuir en el desarrollo y la compresión por si en algún momento sus compañeros sufren, padecen o se entristecen. Es fundamental entender el concepto de la empatía hacía los demás.
¿Cómo desarrollar la inteligencia emocional en los niños?
Como cualquier otra habilidad, la inteligencia emocional se puede enseñar o potenciar, se trata de concebir las competencias emocionales como absolutamente básicas para desenvolverse con éxito en la vida, afrontar mejor los retos y en consecuencia aportar mayor bienestar personal y social.
Por ejemplo, para que un niño logre comprender sus sentimientos debes analizar sus reacciones internas en una rabieta o en una discusión con otros niños.
Se debe tomar en cuenta que el bullying es consecuencia de la poca capacidad de empatía en algunos niños. Estos suelen generarse debido a la humillación de un alumno a otro y la poca respuesta que descubre el acosador. Si facilitáramos el contacto humano entre los estudiantes el porcentaje de acoso escolar se reduciría de manera significativa. Por esta razón, la mayoría de veces, esta actividad se trabaja por medio de actividades grupales y la pertenencia de grupo.
Cuando hay una disputa entre dos menores, lo más conveniente es hacerlos entrar en razón sobre la situación, cuestionándoles el por qué de sus acciones y ayudándolos a reflexionar, así, el niño que haya sido lastimado aprenderá a expresar sus sentimientos y hacérselos saber a su compañero.
Las actividades en grupo se pueden emplear tanto en aulas como en jardines de infancia o dentro del hogar, así también podremos lograr un desarrollo del autoconocimiento emocional en los niños.
A través de películas animadas también podemos lograr este objetivo, mediante esta práctica podemos generar una emoción en el menor que le ayudará a identificar ese sentimiento, ayudándole a adelantarse en sus emociones y asimilar esas que puedan ser negativas o autodestructivas.
¿Por qué es importante este aprendizaje?
La finalidad del autoconocimiento se fundamenta en la capacidad del niño para identificar, entender, trabajar y gestionar sus emociones y las de los demás generando resultados positivos y fortaleciendo su autoestima.
Conocerse a uno mismo lleva implícito un subjetivismo que es indispensable para admitir y compartir algunos sentimientos. Se debe agregar que, el desarrollo de esta aptitud, les facilita razonar y anticipar circunstancias que puedan ser perjudiciales de algún modo, esto implica verse como seres personales que se encuentran en el mismo nivel que sus compañeros.
Después de haber percibido su individualidad, la capacidad posterior a desarrollar será la madurez, donde el autoconocimiento emocional le servirá para progresar en la convivencia y la comprensión del prójimo.
Al conocerse y entenderse a sí mismos, entienden que son útiles en el mundo y están preparados para conseguir cualquier meta que se planteen. Predecir las emociones les ayuda a marcar objetivos en la vida dentro de sus capacidades. Cuando su inteligencia emocional evoluciona, los pequeños adoptan la capacidad de reflexionar acerca de sus propios errores, por lo tanto, los convierte en personas mas empáticas por el hecho de reconocer el sufrimiento ajeno.
El autoconocimiento emocional influye en el esfuerzo diario, por esta razón, es común ver a tus hijos o alumnos empeñándose en ser mejores tanto académica como humanamente.
Actividades para desarrollar la inteligencia emocional en niños
Las emociones están presentes a lo largo de nuestra vida, influyen en nuestras relaciones, trabajos, familias, amigos y pareja. Algo fundamental que enseñamos a los niños desde pequeños para que sean más exitosos en todas las facetas de su vida. Veamos unas actividades para desarrollar la inteligencia emocional en niños de forma lúdica y didáctica.
- Películas para fomentar la gestión emocional
Una manera eficiente para que los niños reproduzcan sus emociones es mediante el cine, películas como Inside Out o las de dibujos animados son adecuadas para trabajar en ello. De manera que después de terminar la película podrán llevar a cabo varias actividades para trabajar su inteligencia emocional, como por ejemplo: colorear a los personajes, o a crear nuevas emociones que no estén en la película como el amor o el aburrimiento, así ayudas a que ejerciten su psicomotricidad.
- Fichas para representar los sentimientos
Esta sencilla actividad incluye fichas con las emociones que el niño deberá depositar a diario en varios tarros, esta actividad mejorará la identificación de las emociones, así como la manera de comunicarlas y expresarlas.
- Dibujar y pintar
Cuando los niños son muy pequeños, La actividad de la pintura les ayuda a expresarse, convirtiendo el arte en una actividad indispensable para su desarrollo. El dibujo se usa mucho por los psicopedagogos para analizar las emociones de los menores frente a un acontecimiento particular.
- Expresar las emociones mediante la música
Cuando los niños son grandes puedes incentivarlos con composiciones de música clásica. Por ejemplo, puedes plantearles que escriban una historia acerca de las emociones que les causa una determinada melodía, así analizarán y reflexionarán acerca del impacto que las notas musicales les producen.
- Aprender de forma colectiva
Las actividades grupales son indispensables para asignarle a cada niño una tarea importante que asegure su estancia en el colectivo.
Como resultado, el autoconocimiento emocional favorece al desarrollo personal siempre y cuando se realice en la infancia, aunque hay niños que presentan más dificultades que otros cuando reconocen sus emociones. Si planeas actividades en grupo conseguirás mejores resultados.
¿Quieres descubrir toda la oferta formativa de FORMAINFANCIA EUROPEAN SCHOOL? Ponte en contacto con Emagister y te ayudaremos a encontrar el curso perfecto para ti.
Si eres ya un estudiante de este centro y deseas contarnos tu experiencia, ¡deja tu opinión gracias a este formulario y ayuda otros estudiantes como tú a escoger mejor!
