¿Tiendes a dejar las cosas para último momento y vives postergándolo todo? Pues, entonces, tu problema tiene un nombre: procrastinación. Este término refiere al hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, reemplazándolas por otras más irrelevantes o agradables.
LO ÚLTIMO
¿Por qué hacer una práctica profesional en Psicología?
¿Estás por acabar tu carrera en Psicología o eres un recién graduado y te preguntas cuáles son tus opciones para seguir formándote? Para que dispongas de toda la información que necesitas antes de tomar cualquier decisión, aquí te mostramos algunos de los caminos alternativos que puedes seguir.
¿Cuáles son las actitudes y competencias clave en el entorno laboral?
¿No sabes como definir a una persona? ¿Te has preguntado cuales son esas competencias características que engloban esa idea? Hoy te explicaremos algunas claves actitudinales para aplicar en tu entorno laboral.
El maleficio de la procrastinación
¿Tiendes a dejar todo para más tarde? Tu problema tiene un nombre: procrastinación, que es la acción o hábito de retrasar actividades … Leer más
Aptitud y/o competencia en el contexto laboral
Aunque resulta compleja y difícil la conceptualización de una persona como competente, hay ciertas características que nos pueden aproximar a la idea que engloba este concepto:
Los Rumores
En la década de los 60, Moscovici, psicólogo social de origen rumano, formula la Teoría de las Representaciones Sociales: una representación social vendría siendo la interpretación o construcción de una realidad que realiza el sujeto en base a la mediación de sus valores morales, circunstancias personales pasadas-presentes y la sociedad y cultura en la que se desarrolla.
Personalidad Múltiple: ¿Mito o Realidad?
La psicóloga Michelle Stevens es una valiente; podría haberse escondido bajo el yugo de la etiqueta “trastorno”, haber asumido, como tantas otras veces, la losa del estigma “personalidad múltiple”… pero esta vez decidió dar un golpe en la mesa que gritaba liberación: “¡basta!, quiero y necesito expresarme”.
Dime qué tipo de amor y te diré qué clase de pareja
El amor nos transforma y, por lo tanto, también evoluciona. Quien se encuentre en pareja será consciente de cómo con el paso del tiempo sus emociones y sentimientos han ido cambiando, dando lugar a nuevas sensaciones y vivencias que rebelan la existencia de varios tipos de amor.
El “o es blanco o es negro” no existe
No existe el “todo o nada”, el “blanco o negro”, el “siempre o nunca”… Albert Ellis nos introdujo en el apasionante mundo de las distorsiones cognitivas, definiéndolas como perturbaciones del pensamiento o creencias desadaptativas e irracionales que producen sufrimiento por su falta de racionalidad.
El enemigo del psicólogo/a
Cuando nos especializamos en los diversos campos de la psicología es frecuente escuchar términos como: alianza terapéutica, feedback positivo, refuerzo positivo, etc. Son sin duda claves en el proceso de intervención con el/la paciente, de los que el/la terapeuta hace uso.
Cerebro, Lenguaje y Aprendizaje Simbólico
El aprendizaje simbólico es la capacidad humana de ir más allá de lo literal y representar el significado de determinadas acciones, emociones y/o palabras. Se trata de realizar interpretaciones y conductas dotadas de significado, rompiendo con los códigos básicos establecidos. Esta herramienta cognitiva requiere que el cerebro realice un importante esfuerzo de interpretación.
¿Existe la belleza universal?
¿Quién no ha escuchado alguna vez que la belleza depende de los ojos del que mira? Parece ser que las últimas investigaciones difieren considerablemente con esta afirmación. Los estudios acerca de la belleza corporal, empiezan a decantarse porque ésta es universal.
El Acoso Laboral (“Mobbing”) indirecto
Frecuentemente, cuando se piensa en el acoso laboral, se lo relaciona con conductas directas que ponen en riesgo la salud física y psíquica de las víctimas (p.ej. acoso sexual por parte de un superior); si no existen signos evidentes de mobbing, los afectados/as no se sienten con derecho a denunciar.
“No Somos Perfectos y Nuestro Cerebro lo Sabe”
Todos los seres humanos contamos con mecanismos de defensa que protegen nuestra autoestima y evitan que nuestra “conciencia” se inunde de un excesivo sentimiento de culpa. No somos seres perfectos y nuestro cerebro ¡lo sabe!
La función de las emociones
En numerosas ocasiones hemos expuesto nuestro malestar ante la manifestación de determinadas emociones, así como también hemos escuchado a terceros hacer lo propio, esto es, quejarse de su tristeza, ira, decepción…
Beneficios Psicológicos del Deporte
Hace unas semanas, la empresa gallega “Galiwonders”, referente de turismo a nivel mundial, se puso en contacto con el Centro Codex pidiendo que información acerca de los beneficios psicológicos de la actividad física.
