No es ningún secreto. La calidad del sueño de una persona es realmente importante para que muchas otras funciones del cuerpo tengan lugar. Por ello, se recomiendan entre 7 y 8 horas de sueño por noche. Ahora, con los relojes y pulseras inteligentes, podemos calcular exactamente nuestro tiempo de descanso. Y, de ahí, nuestra cantidad de sueño profundo y sueño ligero.
La teoría del Yin y el Yang en la acupuntura
La medicina tradicional china ha sido una de las formas más antiguas y continuas de medicina en el mundo. Abarca … Leer más
