Parte de un entrenamiento personalizado consiste en realizar ejercicios hipopresivos, los cuales hacen parte de un tipo de entrenamiento personalizado que provee numerosos beneficios y uno de ellos es que ayuda a fortalecer y tonificar todos los músculos del cuerpo.
¿Para qué sirve la reflexología podal?
Según varias teorías, todos los órganos de nuestro cuerpo se reflejan en la planta de nuestros pies como si se tratara de un mapa de nuestro interior. La reflexología podal toma esta idea para trabajar a partir de allí y garantizar varios beneficios para nuestra salud. ¿Tienes alguna de idea de cuáles pueden ser? Si te interesa este tema, quédate con nosotros porque hemos preparado un artículo al respecto y si te interesa llevar tus conocimientos un paso más allá, puedes formarte con nuestro Máster en Quiromasajes.
Técnicas de respiración a la hora de nadar
Los seres humanos estamos diseñados para andar sobre tierra, por eso, cuando entramos al agua se nos dificulta la técnica de cómo respirar al nadar. Cada vez que nos desplazamos por el agua necesitamos realizar brazadas y patadas constantemente y por esta razón se requiere oxígeno en el cuerpo, para ello, debemos realizar algunos ejercicios para entrenar nuestros pulmones.
Rehabilitación deportiva: todo lo que tienes que saber
La rehabilitación deportiva es una práctica que comprende varias disciplinas y que es útil para tratar las lesiones que se produce el practicar deporte, ayuda al atleta a recuperar su cuerpo y sus movimientos normales. Si quieres conocer más y convertirte en un profesional, debes conocer nuestro máster.
¿Qué es el scouting fútbol en el alto rendimiento?
El scouting fútbol es un proceso que se implementa desde hace mucho tiempo y que se ha potencializado gracias al uso de la tecnología; el poder sintetizar y analizar información detallada sobre cada jugador, cada jugada y poder estudiar el rendimiento de nuestro equipo y el de los rivales hace tan imprescindible la práctica del scouting en este deporte.
¿Qué es la termoterapia?
Para decirlo en pocas palabras la termoterapia es el uso del calor para tratar lesiones y realizar terapia física. Existen diferentes formas de aplicarla y, generalmente, produce un efecto sedante y relajante. Por dicha razón, se usa con mucha frecuencia en el ámbito deportivo. ¿Te gustaría saber más del tema? Si es así, te invitamos a continuar leyendo este post, o si lo que quieres es desempeñarte de manera profesional en este ámbito te invitamos a conocer el Máster en Tratamiento de Lesiones.
Rehabilitación deportiva: ¿en qué consiste?
Aunque la rehabilitación deportiva sea asociada con deportistas de alto rendimiento, conviene no reducirla solo a ese sector de la … Leer más
Termoterapia: aplicación de calor para tratar lesiones
La termoterapia se define como el tratamiento de una lesión donde se emplea calor, el cual brinda al paciente un … Leer más
Los beneficios del coaching deportivo
El coaching deportivo es una disciplina en auge, que con el crecimiento de la cultura del deporte, de la vida sana y de cuidarse está encontrando espacio para llegar a mucha gente, y es una disciplina que puede aportar enormes beneficios en muchos ámbitos, ya que la atención cercana de un profesional preparado puede marcar grandes diferencias.
Beneficios de la reflexología podal
La reflexología es una técnica milenaria la cual ayuda a estimular las funciones orgánicas, contribuyendo a prevenir patologías y restablecer la salud, aumentando la capacidad de autocuración y regeneración del propio cuerpo. El Máster en Quiromasaje de la Escuela Europea del Deporte recopila todas estas técnicas necesarias, con el objetivo de formar a profesionales con altas competencias en el sector de la rehabilitación física.
Pilates: algunos ejercicios para hacer en casa
Desde hace un puñado de años, las clases de pilates han tomado un espacio que quizá nunca pierda. Se trata … Leer más
Scouting Fútbol: una actividad vital para el desarrollo de este deporte
Desde hace muchos años el scouting fútbol es una actividad que ha venido tomando mucha fuerza. La tecnología ha sido uno de los elementos clave para que el desarrollo de esta haya evolucionado a lo que es hoy en día. El scouting fútbol consiste básicamente en realizar un análisis detallado y minucioso de los jugadores y los equipos; de igual forma, es una actividad que permite tener mayor control en cada uno de los factores de rendimiento de los jugadores, dos aspectos que hacen del scouting fútbol un proceso realmente indispensable.
Ejercicios fáciles para hacer pilates en casa
Tomar clases de pilates en un centro especializado o de forma particular con un profesor especializado, puede ayudarte a ganar masa muscular, lograr un equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, relajar la columna vertebral, mejorar tu postura y ayudarte a respirar de manera óptima para oxigenar tu organismo. El pilates es una práctica integral, ideal para mantener una excelente condición física y para rehabilitar músculos y partes del cuerpo afectadas por lesiones. Si además te interesa formarte a un nivel profesional, puedes considerar recibirte como Monitor de Pilates con nuestro curso académico.
Plan de entrenamiento personal: Qué debe incluir y cómo se debe aplicar
Con el pasar de los años, las personas se están concientizando cada vez más acerca de la importancia de la práctica regular de actividad física, y es que más allá de la vanidad, el ejercicio representa uno de los aspectos fundamentales para mantener una buena salud, de manera que, incluirlo en nuestro estilo de vida contribuirá con una vida sana.
Ejercicios hipopresivos: todo lo que debes saber para un entrenamiento personalizado
No a todas las personas nos gustan los mismos ejercicios. Cuando se trata de un entrenamiento personalizado lo más aconsejable es realizar ejercicios hipopresivos porque aportan grandes beneficios para nuestro cuerpo. Una de sus principales ventajas de esta practica es que fortalece los músculos del cuerpo sin realizar ejercicios de impacto. Si te interesa este tema te invitamos a leer este post, pero si lo que quieres es convertirte en un experto en este ámbito, debes conocer el Máster en Personal Trainer.
Todo lo que debes saber sobre reflexología podal
Se dice que cada órgano de nuestro cuerpo está reflejado en el pie como si se tratara de un trazo. Por ello, en los últimos años la reflexología podal se ha impuesto como tratamiento efectivo para varias enfermedades. Si quieres saber un poco más del tema continua leyendo este post, pero si lo que quieres es desempeñarte de manera profesional en este ámbito, te invitamos a conocer el Máster en Quiromasaje.
Lo que no sabías sobre el scouting de fútbol de alto rendimiento
El scouting fútbol es una práctica común dentro del mercado deportivo de élite que, gracias al avance de la tecnología y las ventajas de vivir en una era digital, ha evolucionado favorablemente. Las nuevas técnicas de reclutamiento permiten a los scouts obtener datos más exactos sobre los equipos y los factores que intervienen en el rendimiento de los jugadores, y les permite descubrir nuevos talentos más temprano. Se trata de una profesión que requiere de una formación académica previa que te permita tener las bases teóricas y un conocimiento general del mercado al que aspiras entrar, y que podemos brindarte con este máster.
Termoterapia: qué es y cómo puede mejorar tu vida
Si aún no estás familiarizado con al termoterapia, es un método terapéutico que busca tratar lesiones o zonas afectadas del cuerpo mediante la aplicación de calor con fines relajantes. Es una técnica empleada muy frecuentemente en deportistas de élite y personas que realizan actividades físicas de alto impacto, por lo que resulta necesario conocerla si eres terapeuta y buscas ampliar tus conocimientos y tus servicios. Si es tu caso, te recomendamos echar un vistazo al plan de estudios de nuestro máster en tratamiento de lesiones, que te permitirá adquirir todas las herramientas necesarias para aplicar esta terapia en pacientes que la necesiten.
Reflexología podal: una técnica efectiva para tratar varias enfermedades
La medicina alternativa ha sido una de las especialidades más importantes a través de los años. Su objetivo principal es proponer nuevas soluciones ante diferentes dolencias físicas, pero sin necesidad de aplicación de medicamentos o, en general, la medicina tradicional. Entre las técnicas más importantes se destaca la reflexología podal, una práctica que se basa en tratar cada una de las zonas del cuerpo a través de la estimulación de ciertos puntos ubicados en los pies.
Trucos para aprender a respirar adecuadamente al nadar en distintos estilos
Sin duda, la natación es una de las actividades y deportes preferidos en la actualidad. Además de ser un pasatiempo divertido, es un excelente deporte para practicar de forma profesional. Así que, si deseas empezar a ejercitarte, uno de los factores clave para desarrollar esta actividad adecuadamente es controlar la respiración al nadar, pues una vez logres dominar por completo tu forma de respirar, podrás ejecutar distintas técnicas de nado mientras ajustas tu respiración a cada movimiento.
