Ha llegado la primavera y con ella, el polen ha vuelto una vez más a hacer de las suyas. Las alergias son una respuesta que envía nuestro sistema inmunológico cuando se ve invadido por agentes externos que no reconoce, como es el caso del polen, el polvo, los ácaros o algunos alimentos. Si sufres de algún tipo de alergia, sabrás que sus manifestaciones físicas incluyen congestión nasal, picazón en la nariz y estornudos indetenibles.
Claves para mejorar la comunicación asertiva
Expresar sentimientos, opiniones, o pensamientos con seguridad y confianza sin generar conflictos se considera comunicación asertiva. Se trata de tener una actitud positiva y empática para poder aplicarla de manera positiva. Aunque sea un tipo de comunicación destinada a evitar conflictos, también es efectiva en escenarios de discusión, manejando de mejor manera conductas poco razonables.
Gimnasio en casa, la mejor manera de mantenerte en forma durante el aislamiento
Es claro que, en estos días, el COVID-19 ha causado una parálisis a nivel mundial en todos los sentidos, lo que ha hecho que nuestras vidas cambien radicalmente. Nuestra rutina diaria se ha visto afectada por el confinamiento, con aspectos como el teletrabajo, los niños en la casa, el distanciamiento social, etc. Con todas estas situaciones, es normal sufrir episodios de ansiedad, así que es fundamental aprender a manejarla.
¿Cómo afecta a la salud la mordida abierta?
La mordida abierta es un problema constante en la mayoría de países, registrando aumento en aquellos que son avanzados. Es muy común, afecta la estética bucal, representa un inconveniente para la salud ya que puede empeorar con los años y afectar a la calidad de vida de las personas. Sin embargo, a través de diversos métodos, en la actualidad es fácil diagnosticarla y atenderla a través de diversos tratamientos odontológicos y quirúrgicos, como los que sugiere la Escuela Internacional de Dietética, Nutrición y salud (INENSAL), descritos a continuación.
Comunicación interpersonal: cómo usarla en el sector sanitario
La comunicación interpersonal es una carencia humana. Se usa para expresar al interlocutor una información o un pensamiento. Realmente, mediante la comunicación, entran en juego muchos elementos personales y de entendimiento. Puede existir un problema cuando el contexto es el sector médico, entre el entendido y el paciente. A causa del lenguaje técnico, puede haber una complejidad para que ambos, doctor y paciente, se entiendan.
A continuación te explicamos para qué sirve este tipo de comunicación y cómo debe usarse en el sector sanitario.
El empaste dental: Procedimiento y tipos
¿Qué es un empaste dental? ¿Sabes qué tipos existen y para qué sirve cada uno? Si quieres hacer de la odontología tu profesión, la Escuela Internacional de Dietética, Nutrición y Salud (INENSAL) te ofrece su curso auxiliar de odontología.
Soporte Vital Básico: instrucciones para salvar una vida
El Soporte Vital Básico son aquellas acciones asequibles que se llevan a cabo cuando la vida de una persona está en peligro. Se aplican ocasionalmente hasta que la persona puede obtener una atención médica especializada. El SVB puede aplicarlo doctores, enfermeros, técnicos en emergencias médicas o cualquier persona que tenga competencia sobre estos.
Prótesis dentales para una sonrisa inmejorable
Las prótesis dentales son componentes artificiales que se usan para restaurar la anatomía de una o diversas piezas dentales. Esto es así porque se desgastan por la edad, a causa de una dolencia periodontal o por otras causas. Así pues, una prótesis dental ayuda a mejorar la calidad de vida del paciente, ya que recobra la funcionalidad de la boca y su estética.
Sigue leyendo porque a continuación te explicaremos los beneficios que conlleva usar prótesis dentales y qué modelos existen.
Holter: cómo sustentar nuestro corazón bajo control
El holter es un pequeño artilugio electrónico y portátil que registra y memoriza la actividad eléctrica del corazón. A diferencia del electrocardiograma, este aparato registra el funcionamiento del corazón durante uno y dos días, mientras que el primero se hace de forma frecuente en un momento concreto. Así pues, mediante la información que facilite el holter, el personal sanitario podrá valorar si existe algún problema con el ritmo de los latidos del corazón. A continuación te explicamos cómo y por qué se coloca el holter en algunos pacientes.
Ortodoncia imperceptible: ¡adiós brackets!
La ortodoncia imperceptible es la nueva opción a los populares brackets. Este tipo de ortodoncia es la mejor alternativa para los pacientes que valoran la armonía dental durante el tiempo de tratamiento. Este consiste en poner encima de los dientes unos elementos transparentes, que están compuestos por plástico. A través de programas 3D se plasma virtualmente la dentadura desde que se inicia el procedimiento y durante todo este hasta tener los dientes en la posición anhelada.
A continuación, te recomendamos que sigas leyendo porque te explicaremos cuáles son las características de este modelo de ortodoncia y en qué se distingue de la ortodoncia tradicional.
¿Qué son las constantes vitales y cómo entender las señales de nuestro cuerpo?
Aunque hagan referencia a valores cambiantes y no absolutos, llamamos constantes vitales a las informaciones sobre nuestro estado de salud, es decir: la tensión arterial, la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la saturación de oxígeno y la temperatura corporal. Dichos valores señalan, a partir de unos parámetros determinados, el equilibrio de nuestro organismo o, en caso contrario, funcionan como una alarma que ayuda a detectar algún problema de salud. Si quieres saber más al respecto, sigue leyendo, hoy os contaremos cuáles son las constantes vitales y cómo medirlas.
¿Cómo se extraen las muelas del juicio?
El dolor de muelas es un padecimiento que todos hemos sufrido alguna vez. Uno de los más frecuentes es en las muelas del juicio, este tipo de molares se ubican en la parte trasera de la boca y son las últimas muelas adultas en aparecer. Están compuestas por cuatro piezas, dos en la parte alta y otros dos en la parte baja. Al salir, pueden provocar dolor, lesiones y otros problemas bucales. Por su ubicación en la parte posterior de la boca, tiene mayor tendencia a padecer caries o desarrollar gingivitis. Por ello se recomienda extraerlas, tanto para evitar problemas eventuales como futuros.
Pilates: cómo tonificar el cuerpo y la mente
Probablemente habrás oído hablar del pilates. Este método está basado en una serie de movimientos físicos diseñados para estirar, tonificar y equilibrar nuestro cuerpo. Eso sí, estos ejercicios concretos se hacen mediante unas directrices de respiración. Además de las personas que buscan mantener su tono físico, el pilates es un excelente complemento a la práctica deportiva y a la recuperación física.
A continuación, podrás saber los secretos básicos del pilates y la ventajas que comporta. Además, descubrirás una serie de movimientos para empezar a practicar en casa.
Inensal recibe el sello Cum Laude de Emagister
Inensal, la Escuela Internacional de Dietética, Nutrición y Salud, ha sido premiada, por segundo año consecutivo, con el sello Cum Laude 2019. Este galardón otorgado por Emagister, la plataforma líder en formación, no es solo un reconocimiento a la calidad formativa de la escuela, denota, principalmente, el fuerte compromiso de la institución con un modelo de e-learning de valor y prestigio.
¿Cómo prevenir la bronquitis infantil?
La bronquitis es una enfermedad infecciosa muy común en niños y lactantes, por su vulnerabilidad ante los virus. La bronquitis en niños afecta, principalmente, a las vías pulmonares más pequeñas de los pulmones, es decir, los bronquios y bronquiolos. En esta oportunidad te contamos cómo identificar la bronquitis y sus causas frecuentes, para así ver cómo mejorar esta enfermedad infecciosa.
Síntomas y causas de la bronquitis infantil
Los niños son especialmente vulnerables antes determinados virus y enfermedades, la bronquitis es una enfermedad infecciosa bastante común tanto en infantes en edad de lactancia como en niños de temprana edad que afecta, principalmente, a las vías más pequeñas de los pulmones, es decir, los bronquios y bronquiolos.
Sugerencias para armar tu dieta vegetariana
La dieta vegetariana puede tener distintos disparadores, ya sea cuestión de principios o simplemente por elegir una vida sana, lo principal es seguir un plan de alimentación que tenga en cuenta los valores nutricionales. Para ello aquí te dejamos algunas recomendaciones para mantenerte saludable mientras haces una transición a este tipo de régimen. ¡Apuntalo!
Todo lo que debes saber para calcular tu ciclo menstrual
El ciclo menstrual es el tiempo que pasa entre el primer día de la menstruación hasta el día previo de la siguiente. Se trata de un ciclo que puede verse alterado por distintos factores. Como, por ejemplo, la alimentación, los malos hábitos, estar nerviosa o padecer alguna patología.
Conoce tu peso ideal y cómo mantenerlo
Estar en el peso ideal es fundamental si queremos gozar de buena salud. De hecho, según nuestro peso podremos tener más o menos predisposición a padecer enfermedades como la obesidad, la diabetes, e incluso, desnutrición.
