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Desarrollo personal

Escritura creativa

Cómo aprender a escribir bien

Tiempo de lectura estimado: 3 minutos

Escribir es el sueño de muchas personas. Novelas, guiones para películas o incluso su propia autobiografía: el folio en blanco (aunque sea digital) ofrece muchas posibilidades. Sin embargo, una cosa es imaginarse delante del teclado dejando fluir las palabras y otra muy diferente conseguir llevar a cabo semejante empresa. Para escribir bien no sólo se necesita talento, que también, sino que el escritor o escritora tiene que tener la capacidad de organizar, desarrollar y finalizar el tema que está tratando. Según el género, existen ciertas normas que hay que seguir y es recomendable conocerlas.

Asana planificación de tareas

¿Qué es la aplicación Asana y cómo funciona?

Tiempo de lectura estimado: 4 minutos

En la actualidad, la mayoría de las empresas utilizan aplicaciones productivas para ser mas eficientes y mantener al equipo conectado y sincronizado. Por eso hoy hablaremos de Asana, una aplicación para web y dispositivos móviles que mejora la productividad de las organizaciones y se ha convertido en una herramienta esencial para planificar y cumplir los trabajos o las entregas en las fechas estipuladas. Con Asana dejarás atrás ese estrés de estar haciendo presentaciones de última hora que te roban el sueño.

teatro para niños

4 cursos de actuación para niños y jóvenes

¿Quién no ha soñado alguna vez con ser actor? Cuando somos pequeños, a menudo tenemos fantasías con futuro de éxito sobre los escenarios. Sin embargo, la realidad es menos idílica. El mundo de la interpretación exige muchas horas de estudio y solo unos pocos consiguen ganarse la vida profesionalmente en el cine, el teatro o la televisión. Sea como sea, hay que tener claro que dedicarse a la actuación es posible. A día de hoy, hay múltiples opciones, tanto en el sector público como en el privado, para formarse con garantías.

miedo a hablar en público

6 Técnicas para vencer el miedo escénico

“El miedo siempre está dispuesto a ver las cosas peor de lo que son”, Tito Livio

Cuando preguntas a miles de personas ¿qué es lo primero que te viene a la mente cuando tienes que hablar en público? las respuestas son múltiples, aunque las más comunes son: “¡UF! ¡UF! ¡UF!”. “Dios, ¿Y qué digo?”. “Dios mío, seguro que lo hago mal”. “No, por favor”. “¡Qué vergüenza!”. “Espero que la gente esté haciendo otras cosas y no me escuchen”. “Lo voy a pasar mal”. “Seguro que me temblará la voz o me pondré rojo”. “Me voy a quedar en blanco”. “Ya verás como la lio y lo hago mal”. “Socorro”. “¡Tierra trágame!”. “¡Qué horror, quiero desaparecer!”. “¿Qué pensarán de mi?”. “¿Por qué no puedo ser invisible?”.

Y sólo en menos del uno porciento de los casos te responderán: “!Venga que yo puedo!”, “Lo voy a hacer genial”, “¡Voy a preparármelo!”, “Tengo una oportunidad para demostrar de qué soy capaz!”. “¡Me encanta!”.

Kahoot

Qué es Kahoot y para qué sirve

En el concurso televisivo ¿Quién quiere ser millonario?, los participantes debían responder a 15 preguntas con cuatro opciones de respuesta. Algo similar pasa con la aplicación para web y móvil Kahoot. Eso sí, con una diferencia: en esta app el objetivo es aprender y no ganar dinero. De hecho, Kahoot se está convirtiendo en una referencia entre los docentes, ya que ayuda a introducir la gamificación en clase. Así, una prueba que sobre el papel podría parecer repetitiva y aburrida (un examen tipo test) se convierte en una oportunidad para consolidar conocimientos y jugar con los compañeros.

Matemáticas para la vida cotidiana

Por mucho que nos digan que las matemáticas nos ayudan a desarrollar un razonamiento lógico y un pensamiento crítico y que nos preparan para resolver los problemas que nos vamos encontrando a lo largo de la vida, seguimos sin verlo claro. ¿A cuántos de nosotros se nos cruzaron las matemáticas en la escuela? Íbamos bien en todas las asignaturas, menos las matemáticas, que eran como la piedra en el zapato que no consigues sacarte de encima.

8 consejos para estudiar mejor

Estudiar es una actividad que, tarde o temprano, todo el mundo debe realizar. Hay quien solo supera la educación básica y nunca más hinca los codos. Sin embargo, la mayoría de la personas complementa su formación a lo largo de la vida. Seamos sinceros: por lo general, estudiar no gusta; acostumbra a ser un trámite tedioso que se alarga más de la cuenta porque no nos concentramos y nos distraemos con facilidad. Si eres de los que te cuesta, aquí te dejamos 8 consejos para conocer cómo estudiar mejor.

¿Cómo te beneficia tener una buena salud mental en el ámbito laboral?

En la actualidad, la salud mental y el hablar de ella, ha roto muchos tabúes. Aunque aún queda un largo camino por delante, darle prioridad a este aspecto de nuestra salud global, tiene un sin número de beneficios en nuestras relaciones personales y en la manera cómo lidiamos en nuestro día a día, lo que incluye situaciones laborales.

¿Pero qué beneficios nos brinda en nuestro entorno laboral, el tener una buena salud mental? En este artículo te lo comentamos.

10 Tips para ser más creativo sin necesidad de salir de casa

Para muchos no ha sido fácil equilibrar la vida personal y laboral después de seis meses de confinamiento. Dedicar tiempo a impulsar la creatividad quizá no sea la prioridad, en comparación con un día complicado de teletrabajo, lidiar con la familia o las labores del hogar.

Equilibrio entre el trabajo y la vida personal ante la «nueva realidad»

Sobrellevar con éxito la vida personal y el trabajo desde casa no es una preocupación nueva ni resultado de la crisis de la Covid-19. Pero sí, es un tema que se ha potenciado durante el primer confinamiento llevado a cabo en marzo pasado.

¿Qué es el Smart Working y cómo aplicarlo a la empresa?

Trabajar desde casa, que era algo impensable hace no tantos años, en realidad es un hecho que poco a poco es más común de lo que se piensa en distintos y numerosos sectores laborales.

¡Teletrabajar con niños en casa si es posible!

Teletrabajar se ha vuelto tendencia este 2020, pero ¿es posible llevarse la oficina a casa con los niños allí durante … Leer más

Crea tu propia rutina saludable para esta nueva realidad

Desde que fue declarado el Estado de Emergencia en marzo pasado se han publicado un sin número de artículos y material de apoyo en medios impresos e internet sobre cómo crear una rutina saludable para sobrellevar el incremento de horas que pasamos en casa.

5 tips para crear tu espacio de estudio ideal

Las bibliotecas lo ponen fácil a la hora de crear un espacio de estudio: ambiente silencioso, mesas individuales, salas insonorizadas, buena iluminación… Todo está pensado para que podamos leer y concentrarnos sin demasiadas dificultades. Sin embargo, cuando estudiamos desde casa la situación se complica un poco más. ¿Cómo aislarse de la familia? ¿Cómo prepararnos durante varios días sin olvidar nuestra salud? La puesta en práctica de algunos detalles puede hacer más productiva la experiencia. Sea como sea, hay algunas desventajas inevitables. En otras palabras, tú puedes controlar algunas variables (por ejemplo, la habitación que eliges), pero otras no dependen de ti: obras en el barrio, música de los vecinos, llantos de un hermano pequeño, etc.

grupo crece

Aprende a aplicar el mindfulness y la autocompasión en el trabajo

El mindfulness o atención plena es una práctica en la que dirigimos nuestra consciencia al momento presente sin juzgarlo, para así tener un mayor contacto con nuestra vida y poder sentir una realización plena.

Hoy en día, muchas grandes empresas como Apple, Google, Nike, Procter & Gamble y más, apuestan por introducir en sus oficinas el proceso de mindfulness para trabajadores y directores en la meditación de la atención plena. Esta práctica ayuda a regular tu cuerpo y mente y atrae una gran cantidad de beneficios en las personas.

¿Te interesa poner en práctica esta técnica y ayudar a tus trabajadores en su día a día en el ámbito del trabajo? Sigue con leyéndo este post con nosotros y descubrirás todos los beneficios que te aporta el mindfulness.

alimentación teletrabajo

5 consejos para combinar alimentación sana y teletrabajo: ¡tú puedes!

Trabajar desde casa tiene muchas ventajas. Por ejemplo, permite ahorrar en desplazamientos o establecer un horario más flexible. Sin embargo, no es oro todo lo que reluce, porque cuando no establecemos una rutina desde principio corremos el riesgo de mezclar la vida laboral con la vida familiar. Por otra parte, conviene marcar pautas para no descuidar los aspectos fundamentales de nuestra salud. Y es que dos elementos que se suelen ver afectados por el teletrabajo son la alimentación y el ejercicio físico. En el primer caso, porque no salir del hogar para ganarse la vida solo nos obliga a realizar distancias cortas; en el segundo, porque escribir demasiado cerca de la nevera o dejar la comida para más tarde son tentaciones habituales.

Cómo volver a la rutina tras las vacaciones

Tras disfrutar de unas merecidas vacaciones, no nos queda más remedio que volver a la rutina diaria. Tenemos que retomar los estudios o el trabajo, y debemos hacerlo de la manera más relajada y positiva posible. ¿Pero cómo se hace eso?

Para muchos puede parecer todo un reto, pero en este post te enseñaremos cómo volver a la rutina tras las vacaciones para que no notes tanto el cambio.

5 cursos para aprender bases de datos desde cero

Vivimos inmersos en la era de la información y de la cultura digital. Dejamos huella allá por donde pasamos, o … Leer más

buceo

¿Cómo elegir un curso de buceo?

¿Te gusta tanto el submarinismo que tienes fama de pez humano entre tus amigos? Si es así, quizá deberías plantearte empezar un curso de buceo. Por suerte, a día de hoy, existe una gran oferta formativa para conocer mejor el mar en sus profundidades: desde ciclos de FP hasta cursos más breves de formación continua. Sea como sea, la elección del curso adecuado siempre genera una cierta inquietud entre los aspirantes. Y es que para disfrutar del buceo conviene sumergirse en unas condiciones completamente seguras, sin poner en peligro la integridad física. Por este motivo, es especialmente importante dirigirse a centros 100% profesionales.

¿Qué música puedo escuchar para estudiar?

Uno de los consejos más habituales para sacarle provecho a las horas de estudio es hincar los codos en un lugar tranquilo y silencioso. Sin embargo, hay muchas personas que necesitan otros estímulos para mantener la concentración y sentirse motivados. La música es una herramienta muy útil en este sentido. Varios estudios han demostrado que activa zonas clave para el aprendizaje en el cerebro. Además, las melodías también inciden en las emociones, la coordinación motora fina y la retención de información.

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