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¿Qué es el coaching personal y para qué sirve?

El coaching personal aplica técnicas que ayudan a crear la mejor versión de las personas. A través de esta práctica, … Leer más

¿Qué son las ayudas ergogénicas y cómo mejoran el rendimiento deportivo?

Las ayudas ergogénicas se han convertido en una de los complementos más habituales para deportistas amateurs y semiprofesionales. Mejorar el rendimiento físico y minimizar el riesgo de lesiones son los objetivos predominantes de la cultura deportiva actual. Hoy en día, la tendencia define la práctica de deporte como una actividad casi profesional. Por este motivo, los suplementos nutricionales son muchas veces los aliados idóneos para quienes quieren mejorar sus habilidades físicas. ¿Quieres especializarte en este ámbito de la salud deportiva? Inscríbete al Curso de Suplementación Deportiva y adquiere un conocimiento profesional.

El Instituto DYN obtiene el Sello Cum Laude por quinta vez consecutiva

En esta oportunidad el Instituto DYN tiene el placer de comunicarle a la comunidad su nuevo reconocimiento. Se trata del Sello Cum Laude 2020 que Emagister le ha otorgado al Instituto DYN gracias a las opiniones que sus alumnos han manifestado teniendo en cuenta su experiencia formativa con la institución.

Rellenos faciales: lo que son y lo que hacen

Desde hace años, los rellenos faciales se han convertido en uno de los tratamientos estéticos más populares entre hombres y mujeres. Gran parte de su éxito se debe a los buenos resultados que ofrece para quitar arrugas y rejuvenecer el rostro.

Beneficios de los alimentos ricos en omega-3

Hoy en día, muchas personas se están concientizando de cuidar su alimentación, ya sea por salud, por gusto o porque quieren verse y sentirse bien. Para ello, es fundamental elegir una dieta balanceada, que supla completamente las necesidades del organismo y que aporte los nutrientes que el cuerpo necesita para su correcto funcionamiento.

Sello Cum Laude de Emagister para el Instituto DYN

Un nuevo año, un nuevo Sello Cum Laude 2020 de Emagister por las opiniones Instituto DYN. Este logro representa mucho para nosotros porque es un reconocimiento otorgado en base a lo que los alumnos y exalumnos piensan de la calidad académica. Aunque el premio nos fue otorgado hace casi un año, no había sido posible su entrega formal por las restricciones derivadas de la pandemia que estamos viviendo.

Ideas para organizar un menú semanal balanceado

Sabemos que las enfermedades se previenen en el plato de comida, por lo que garantizarnos un menú semanal saludable es el pilar de nuestro bienestar. Esto puede resultar complicado en medio de las obligaciones del día a día, por eso la planificación es la clave para poder lograrlo. Si no sabes por dónde empezar, ¡has llegado al lugar adecuado! Te mostramos algunos consejos para organizar un plan de alimentación saludable y si estás pensando en formarte profesionalmente en Elaboración de Dietas, te invitamos a que revises las opciones a distancia que tenemos disponibles.

¿Cuáles son los usos y beneficios de la medicina natural?

Cuando se trata de medicina natural, hay que hacer referencia a una gran variedad de aspectos, métodos y terapias orientados a mejorar la calidad de vida y prevenir la manifestación de efectos secundarios que, en ocasiones, sí se producen con otras medicinas. Los medicamentos utilizados en este caso destacan por no necesitar de medios artificiales para procurar la mejoría del paciente. En este artículo se profundiza sobre lo anterior y, en caso de que se busque alguna clase de especialización, se sugiere el curso del Máster en Naturopatía para conocer una de esas alternativas, la de plantas medicinales.

Los beneficios de los masajes estéticos

Uno de los tratamientos estéticos, embellecedores y rejuvenecedores menos invasivos y más populares actualmente son los masajes estéticos, que tienen muchas ventajas y en los que se usan aceites esenciales con efectos muy beneficiosos. Toda la información sobre estos tratamientos alternativos se puede encontrar en la formación en Aromaterapia, donde se podrá conocer también los beneficios y alcance de estos tratamientos.

Entrenamiento muscular del suelo pélvico

El suelo pélvico se encuentran en la base de la pelvis. Se encargan de sujetar y garantizar la función de las vísceras pélvicas. Es decir, la vejiga, el útero y el recto. El fortalecimiento del suelo pélvico es la clave para prevenir problemas como la incontinencia urinaria, entre otros. A través del curso de pilates para embarazadas, se pueden adquirir todas las técnicas del entrenamiento muscular de esta zona y muchos otros conceptos relacionados con este campo.

Ejercicios Tabata: un método sencillo para perder peso y tonificar

Aunque en la actualidad hay tantos métodos de entrenamiento como personas, hay acuerdo en que los ejercicios Tabata suelen ser una gran alternativa al momento de buscar la mejor opción para perder peso y tonificar los músculos, más allá de la zona. A esto se suman los distintos beneficios para la salud física y emocional que el ejercicio trae a la vida de las personas; en especial si no se cuenta con los equipos necesarios para hacer rutinas de entrenamiento un poco más complejas. Nada de esto es una limitante. En caso de que, además de querer hacer este tipo de preparación, se desee profundizar sobre ella se sugiere cursar el Máster en Personal Trainer.

Pilates terapéutico: un método para fortalecer la musculatura

A medida que avanza el tiempo, distintas zonas del cuerpo se van debilitando. De ahí la importancia de saber fortalecer la musculatura a través de distintos ejercicios las diversas zonas del cuerpo. Así, no solo se mejora la condición física sino que también se generan una serie de ventajas para la salud emocional de la persona. Dentro de los métodos utilizados, en especial cuando se trata de abordar dolencias y procesos de rehabilitación, está el pilates terapéutico. Esta práctica es especialmente utilizada por los osteópatas y los fisioterapeutas para atender distintas dolencias y mejorar la calidad de vida de sus pacientes. Para profundizar en el aprendizaje en estos campos, se recomienda cursar el Máster en Pilates para sumar todas las herramientas necesarias dentro de esta área.

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El NEAT y su influencia en el gasto calórico

El NEAT es el gasto energético que generan las actividades rutinarias diarias. Las prácticas más extendidas cuando se busca perder peso son el ejercicio habitual y el control alimenticio, siendo un equilibrio entre las dos la combinación ideal. Pero hay otras prácticas que pueden ser de ayuda cuando se busca adelgazar; aunque conviene conocer el metabolismo de nuestro cuerpo y entender cómo funciona y cómo usa el cuerpo los nutrientes en la actividad física, materia en la que se puede ser un experto con el Curso Nutrición Deportiva.

La importancia de consumir hierro en nuestra dieta diaria

Una dieta balanceada, además de ejercicio y un estilo de vida sano, son el secreto de una buena salud. Sin duda, uno de los componentes que nuestro cuerpo necesita para el funcionamiento adecuado de todos los órganos es el hierro, por ello, la deficiencia de ese nutriente puede provocar situaciones como cansancio físico, e inclusive, desencadenar afecciones más importantes como la anemia.

Aprende a elegir el mejor tratamiento estético según tus necesidades

Hoy en día, el cuidado estético es un tema que ha tomado mucha fuerza, pues las personas se están interesando cada día más en su aspecto físico y en el cuidado general de su salud. Por ello, muchos tratamientos se han creado para ayudar a combatir factores como la edad, el sobrepeso, o inclusive, algunas enfermedades que dejan sus marcas en el cuerpo.

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Pilates terapéutico: una opción para fortalecer la musculatura

El cuerpo siempre ha sido objetivo de estudio de la ciencia, la tecnología y la medicina. En ese interés también se encuentran distintas disciplinas deportivas adaptadas para algunas dolencias. Esto es posible porque muchas prácticas aportan una serie de beneficios a la salud de las personas.

¿Por qué tener un entrenador personal online?

El perfil del entrenador personal online se ha hecho popular en estos tiempos de confinamiento. Debido a los cierres de gimnasios han sido bastantes personas que han tenido que acoplarse a los entrenamientos en casa para mantener esa constancia y cumplir las metas planeadas.

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Los efectos de entrenar en ayunas

El ejercicio matutino es algo bastante extendido, ya que la mañana suele ser el momento del día preferido para entrenar para mucha gente. Pero eso lleva a la posibilidad de entrenar en ayunas, cosa que tiene cierta repercusión y fama de ser beneficioso para favorecer la quema de grasa. Este controvertido asunto hace conveniente una mayor comprensión del cuerpo humano y la forma en la que recurre y usa los nutrientes. De hecho, para obtener una formación más especifica y optimizar las posibilidades de nuestro organismo es aconsejable realizar un Curso de Nutrición Deportiva online.

Cómo iniciarte en el mundo del running después del confinamiento

El confinamiento trajo consigo muchos cambios, entre ellos no poder hacer ejercicio al aire libre. Ahora, que estamos volviendo poco a poco a la normalidad empezamos a recuperar algunos hábitos, entre ellos correr. Sin embargo, tras casi 2 meses sin poder salir a correr, hay que retomar este tipo de actividades de forma gradual para evitar la sobrecarga muscular y posibles lesiones. Este post tiene como objetivo, darte a conocer los mejores consejos para retomar tu rutina de ejercicio con éxito o si estás pensando empezar a practicarlo, que sepas cómo lo puedes lograr.

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¿Cómo combatir el insomnio mediante la relajación?

El estrés es una de las principales causas del insomnio y afecta cada vez a más personas que, ante la imposibilidad de conciliar el sueño, ven disminuida su salud física y emocional pues no tienen periodos de descanso sólidos. ¿Pero cómo lograr vencer las noches en vela? ¿Cómo relajarse para dormir mejor si no logramos sacar de nuestra cabeza las preocupaciones del día?

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