El NEAT es el gasto energético que generan las actividades rutinarias diarias. Las prácticas más extendidas cuando se busca perder peso son el ejercicio habitual y el control alimenticio, siendo un equilibrio entre las dos la combinación ideal. Pero hay otras prácticas que pueden ser de ayuda cuando se busca adelgazar; aunque conviene conocer el metabolismo de nuestro cuerpo y entender cómo funciona y cómo usa el cuerpo los nutrientes en la actividad física, materia en la que se puede ser un experto con el Curso Nutrición Deportiva.
Ciber amenazas y afectaciones en el teletrabajo
A medida que la conectividad, las redes de comunicación y las plataformas digitales son más fuertes y potentes a nivel mundial, los datos de las empresas y la información personal de los usuarios se vuelve más asequible en la red. Así mismo, los riesgos informáticos, fraudes online y ciberataques también crecen exponencialmente y día a día.
Ideas de primeros platos: conviértete en chef por un día
¿Alguna vez te ha pasado que tienes muchas ideas para preparar comida y no te decides por ninguna? Si es así, este post te va interesar, a continuación te daremos algunas ideas para preparar primeros platos para que salgas de tu zona de confort y sorprendas a tu familia o invitados. Así que, toma lápiz y papel ¡aquí vamos!
La UNED premia a emprendedores y estudiantes destacados en proyectos de realidad virtual y tecnología
Durante la VI edición del Programa UNED de creación de empresas llevada a cabo por el Centro de Orientación y Empleo de la UNED COIE, se seleccionaron 7 candidaturas entre las que participaron, algunas de empresas de diferentes sectores , organizaciones, estudiantes, egresados de grado Máster y algunos departamentos de la misma universidad.
La importancia del lenguaje periodístico
El lenguaje periodístico se caracteriza por ser claro, directo y de fácil acceso, puesto que está redactado con la intención de que pueda ser leído por un lector medio y que, además, presta una atención discontinuada a la lectura. En la presa escrita, cada uno de los medios busca un lenguaje apropiado al tipo de lector que desea dirigirse, creándose así diversas identidades y estilos de redacción.
Usos y beneficios de la electroterapia
Existen diversas alternativas que funcionan como complemento de la medicina física y la medicina de rehabilitación, y una de las más importantes es la electroterapia. Esta es una técnica que se basa principalmente en la aplicación de descargas eléctricas suaves para aliviar distintos tipos de dolencias físicas. La electroterapia se utiliza especialmente en pacientes que presentan algún tipo de dolor muscular y, también, es ideal como complemento al quiromasaje.
Cómo el Mindfulness cambió mi vida
Todo comenzó cuando conocí el Mindfulness y lo importante que era para mi mente y mi vida, empezando por focalizar la atención en el cuerpo.
¿Qué es y cómo aplicar la actividad del árbol de los valores en la educación infantil?
La educación infantil es uno de los más grandes retos de la sociedad, por ello, es importante aplicar distintas actividades que permitan el desarrollo de cada una de las capacidades de los pequeños. Por ejemplo, tenemos una de las actividades más populares en la educación de niños, el árbol de valores. El objetivo principal de esta dinámica es darle a entender al pequeño la importancia de diferentes valores. A través de este juego es muy fácil inculcarles a los niños los conceptos más básicos para llevar una convivencia social sana y mantener un comportamiento adecuado con unos valores sólidos.
Ofimática, la herramienta del futuro profesional
La repentina implementación del teletrabajo en muchos puestos de trabajo, ha despertado el interés de muchos profesionales por afianzar sus competencias digitales. Uno de los títulos más buscados es el de Postgrado en Ofimática, el cual les permite demostrar mayor conocimiento tanto en la ofimática básica, como en la avanzada. Y así abrirse a nuevas oportunidades en el mundo laboral.
Los secretos para preparar vino
Es una bebida que acompaña casi cualquier comida y que está en las mesas de la humanidad desde hace mucho tiempo. El vino siempre ha interesado a las personas por sus diversas cualidades, beneficios y cuanto se genera entorno a él: por lo general suele acompañar ocasiones especiales o momentos de calma.
¿Cómo montar una coctelería en casa?
Si eres una persona a la que le gusta sorprender, te invitamos a leer el siguiente post con atención porque te enseñaremos a mejorar tus habilidades en coctelería. Se acerca una época del año en que solo queremos compartir con nuestras familias y amigos, no pierdas la oportunidad de ofrecer bebidas deliciosas…potencializa el bartender que llevas dentro… y si lo que quieres es profundizar conocimientos y montar tu propio bar, puedes apuntarte al Máster de Somelier. ¡Aquí vamos!
¿Por qué estudiar un Máster en Contabilidad y Finanzas?
Un Máster en contabilidad y finanzas de la Escuela de Negocios y Dirección ENyD es una formación con los más altos estándares de calidad en la gestión eficaz tanto del aparato financiero como de la parte contable dentro de la empresa.
Las nuevas tendencias del motor y sus avances tecnológicos
En las últimas décadas se ha observado el gran avance tecnológico de los automóviles, sobre todo en los últimos años, … Leer más
Síndrome de Savant: ¿qué es el síndrome del sabio?
El síndrome del sabio es una cualidad mental poco común y que, por tanto, se presenta solo en algunas personas. Se trata de individuos que tienen capacidades especiales para el dibujo, las ciencias, el deporte y otros campos.
Trucos para aprender a respirar adecuadamente al nadar en distintos estilos
Sin duda, la natación es una de las actividades y deportes preferidos en la actualidad. Además de ser un pasatiempo divertido, es un excelente deporte para practicar de forma profesional. Así que, si deseas empezar a ejercitarte, uno de los factores clave para desarrollar esta actividad adecuadamente es controlar la respiración al nadar, pues una vez logres dominar por completo tu forma de respirar, podrás ejecutar distintas técnicas de nado mientras ajustas tu respiración a cada movimiento.
¡Entrena sin salir de casa con estos 5 ejercicios de Calistenia!
Para empezar, la calistenia consiste en una serie de ejercicios físicos realizados con el mismo peso del cuerpo. Esta práctica ayuda a ganar resistencia y estado físico, por lo que es muy recomendada para personas que quieren empezar una nueva disciplina física o incluso deportistas de alto rendimiento. Además, la calistenia es ideal para aumentar el volumen de entrenamiento sin cargar demasiado al cuerpo, ya que contribuye al gasto calórico diario y ayuda que el cuerpo se recupere rápidamente.
Para empezar una rutina de calistenia en casa, es importante seguir ciertas pautas y recomendaciones. Puedes empezar por ejercicios básicos como las sentadillas, flexiones, entre otros. Y si eres deportista completar tu rutina con ejercicios de calistenia, es una muy buena opción.
Talento creativo: cómo fomentarlo en los niños
A medida que crecen, los niños van explorando distintas áreas de la vida. Una de ellas es la creatividad, un valor que se encuentra dentro de los más importantes durante la niñez y en las siguientes etapas de vida. Sin embargo, durante los primeros años su fomento depende en buena medida de los adultos, quienes deben facilitar distintos recursos y acompañar ese autodescubrimiento.
Las ventajas de la matriculación online de la Universidad Isabel I
Adecuándose a esta nueva normalidad, la Universidad Isabel I se prepara para el inicio del nuevo año escolar 2020. Siendo la única universidad de Castilla y León que ofrece a sus estudiantes la modalidad de formación online, además de un nuevo proceso de matrícula virtual.
Los secretos de la producción cinematográfica
La gran pantalla es un universo que seduce a miles de personas. Sus particularidades, campos y posibilidades atraen a propios y extraños que se interesan por las historias que se pueden componer así como por el proceso de desarrollo que implica llevar una película a las salas de cine (o las nuevas plataformas de distribución).
La manipulación: qué es y cómo identificar a una persona manipuladora
En cualquier entorno de nuestro cotidiano, una de las acciones más usuales que se encuentra presente en nuestra naturaleza es la de ejercer cierta influencia en los demás, de la misma manera en la que nuestro entorno o las circunstancias externas influyen en la vida de nosotros. Somos seres sociales, de manera que, en cierto nivel, dependemos de los demás.
